Изменения
→Сколько калорий необходимо для роста мышц?
== Сколько калорий необходимо для роста мышц? ==
{{#ev:youtube|9b755flsuLc|300|right|Усоловия роста мышц}}
Если вашей целью является набор мышечной массы, то для этого необходимо обеспечить соблюдение 2 правил: