18
правок
Изменения
→Пентоксифиллин в бодибилдинге
{{Expert}}
== Препараты для пампинга ==
На данный момент, пожалуй, самым сложным вопросом в сфере спортивного питания и фармакологии является выбор эффективного средства для [[пампинг]]а.
Самая популярная категория добавок - [[донаторы азота]], среди которых лидирует [[аргинин]]. Однако в последнее время появилось достаточно много данных, которые опровергают эффективность аргинина и ему подобных добавок ([[норвалин]]), поэтому в данной статье мы детально рассмотрим фармакологические средства, которые имеют достаточную доказательную базу.
== Механизм действия ==
Действие всех средств для пампинга направлено на сосуды скелетной мускулатуры. Они расширяются, что в свою очередь приводит к ускорению кровотока, улучшению транспорта питательных веществ и кислорода к мышцам, а также наблюдается заметно быстрое увеличение мышц - "фармакологический пампинг".
== Донаторы азота ==
Основную информацию по этим добавкам вы можете найти в статьях: [[аргинин]] и [[донаторы азота]]. Эффективность низкая и умеренная у комплексных добавок.
Одними из самых эффективных донаторов азота является класс фармакологических препаратов - нитраты. К ним относятся средства короткого действия (нитроглицерин) и длительного действия (нитросорбид). Однако их применение осложняется тем, что они действуют главным образом на крупные вены, тогда как мелкие сосуды расширяются незначительно. Это значит, что при достаточной дозе произойдет падение артериального давления, снизится работоспособность, возникнет головная боль и ряд других побочных эффектов.
== Виагра в бодибилдинге ==
[[Image:Viagra.jpg|300px|thumb|right|Виагра]]
Виагра (действующее вещество - силденафилсилденафила цитрат) является популярным средством для улучшения [[Эректильная дисфункция (препараты для лечения импотенции)|эректильной функции]] у мужчин, однако в последнее время данный препарат нашел более широкое применение как в медицине, так и в бодибилдинге.
Многие считают, что виагра является очередным донатором азота, однако это не так. Она не влияет на уровень NO(оксида азота), однако сосуды в мышцах действительно расширяет. Если истинные донаторы оксида азота повышают уровень NO, который увеличивает концентрацию клеточного цГМФ, в результате чего запускается каскад реакций, который в конечном счете приводит к расслаблению стенки сосудов. Виагра блокирует фермент фосфодиэстеразу-5(ФДЭ - 5), которая разрушает цГМФ, поэтому его концентрация также начинает увеличивается, и получается такой же конечный результат.
Есть ряд преимуществ, которые делают применение виагры в бодибилдинге наиболее перспективным. Препарат незначительно снижает уровень артериального давления, оказывает положительное влияние на сердце, эффективно улучшает кровоток в мышцах и вызывает минимум побочных эффектов. В тоже время, отталкивает очень высокая стоимость, однако существуют более дешевые дженерики ("динамико", "торнетис", собственно "синделафил" и другие).
Некоторые ошибочно полагают, что прием виагры вызывает перманентную эрекцию, однако это не так. При отсутствии полового возбуждения (стимуляции) эрекция как правило никогда не возникает.
=== Режим приема ===
*Необходимо внимательно изучить инструкцию, дабы исключить все противопоказания
*В бодибилдинге достаточной дозировкой считается 25 мг за один прием
*Лучшее время для приема - перед тренировкой и после тренировки. В дни отдыха препарат можно не принимать, во-первых, из экономических соображений (в дни отдыха польза ощутимо ниже), во-вторых, чтобы к препарату не развивалась толерантность.
*Продолжительность курса 3-4 недели при ежедневном приеме, либо 4-6 недель при употреблении только в дни тренировок.
{{Wow}} Существуют ряд гораздо более дешевых дженериков виагры, которые содержат абсолютно то же действующее вещество - силденафил. Один из таких вариантов - Динамико (Россия) или Потенциале (Украина), стоимость которого в несколько раз ниже.
=== Сиалис ===
Международное название препарата - тадалафил, является аналогом силденафила. Режим приема фактически такой же, с той лишь разницей, что разовая доза составляет 5-10 мг, и принимается он 1 раз в сутки, то есть имеет значительно больший период действия - до 36 часов, тогда как Виагра действует 4-5 часов. При условии, что сиалис можно найти по цене 80 р за 1 таблетку, месячный курс будет стоить около 2 400 р.
На данный момент появилась информация, что на рынок выходит Сиалис для ежедневного применения, что обеспечит атлетам круглосуточный эффект. Напомним, что нахождения препарата в организме не приводит к стойкой длительной эрекции - эрекция появляется в ответ на сексуальную стимуляцию и проходит после эякуляции (восстановление естественной эректильной функции).
'''<big>Левитра</big>''' Это ещё один качественный "длинный" аналог Виагры от немецкой фирмы «Байер Шеринг Фарма», Международное название этого пролонгированного аналога - варданафил .По действию препарат напоминает Сиалис, но короче его по продолжительности действия - до 12 часов . Дозировки идентичные таковым у Сиалиса - от 5 до 20 мг, для системного применения в бодибилдинге - до 10 мг. Считается, что Левитра оказывается во многих случаях более эффективной в плане эректильной дисфукции, чем сиалис или силдненафил, за счёт более высокой избирательности действия на сосуды полового члена. Также работает в ответ на сексуальный стимул, подходит для ежедневного применения.Обладает меньшими побочными "нитратоподобными" осложнениями: покраснение лица, сердцебиение, критическое снижение артериального давления. == Пентоксифиллин в бодибилдинге ==
[[Image:Pentoxiphylline.jpg|300px|thumb|right|Пентоксифиллин]]
Еще один препарат, который улучшает кровообращение периферических тканей, включая мышечную, однако при этом незначительно влияет на уровень артериального давления. Низкая стоимость делает его одним из лучших средств в бодибилдинге для пампинга. Часто встречается под торговой маркой Трентал, [[Агапурин]].
'''Препарат иногда вызывает следующие побочные эффекты:'''
*Со стороны ''нервной системы'': головная боль, головокружение; тревожность, нарушения сна; судороги; асептический менингит (редко).
*Со стороны ''кожных покровов и подкожно-жировой клетчатки'': гиперемия кожи лица, «приливы» крови к коже лица и верхней части грудной клетки, отеки, повышенная ломкость ногтей.
*''Аллергические реакции'': кожный зуд, гиперемия кожи, крапивница, ангионевротический отек, анафилактический шок.
=== Режим приема ===
*Необходимо внимательно изучить инструкцию для исключения противопоказаний
*В бодибилдинге разовая дозировка пентоксифиллина составляет примерно 300-400 мг (4 таблетки по 100 мг).
*Лучшее время для приема - перед тренировкой и после тренировки. В дни отдыха препарат можно принимать 2 раза в сутки: утром и после обеда.
*Если возникают побочные эффекты снизьте дозировку, либо прекратите прием
*Продолжительность курса 3-4 недели
== Актовегин ==
[[Image:Aktovegin.jpg|300px|thumb|right|Актовегин]]
Актовегин получил огласку, главным образом, за счет статьи [[Юрий Бомбела|Юрия Бомбелы]] "Фарма до и после тренировки". Автор пишет:
Актовегин активирует клеточный метаболизм (обмен веществ) путем увеличения транспорта и накопления глюкозы и кислорода, усиливая их внутриклеточную утилизацию. Эти процессы приводят к ускорению метаболизма АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) и повышению энергетических ресурсов клетки. При условиях, ограничивающих нормальные функции энергетического метаболизма (гипоксия /недостаточное снабжение ткани кислородом или нарушение его усвоения/, недостаток субстрата) и при повышенном потреблении энергии (заживление, регенерация /восстановление ткани/), актовегин стимулирует энергетические процессы функционального метаболизма (процесс обмена веществ в организме) и анаболизма (процесс усвоения веществ организмом). Вторичным эффектом является усиление кровоснабжения.
==Читайте также== *[[Донаторы оксида азота: научный подход ]]*[[Сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры)]]**[[Ингибиторы АПФ]]**[[Спазмолитики]] {{Донаторы|2=2}} == Примечания ==
# Aghdasi B, Reid MB, and Hamilton SL. (1997) Nitric oxide protects the skeletal muscle Ca2+ release channel from oxidation induced activation. J Biol Chem 272:25462-25467# Balon TW, Nadler JL. (1997)Evidence that nitric oxide increases glucose transport in skeletal muscle. J Appl Physiol. 1997 Jan;82(1):359-63.# Brown GC (1995)Nitric oxide regulates mitochondrial respiration and cell functions by inhibiting cytochrome oxidase. FEBS Lett Aug 7;369(2-3):136-9# Catterall WA. (1991) Excitation-contraction coupling in vertebrate skeletal muscle: a tale of two calcium channels. Cell Mar 8;64(5):871-4<references/>[[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]