{{#evpev:youtube|kEBJ2L1iAk4|Fit Energy300|right|300Fit Energy}}Высокоинтенсивная [[Функциональный тренинг|функциональная тренировка ]] '''Fit Energy''' включает в себя десятки эффективных упражнений на все части телас собственным весом. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период По форме и содержанию во многом напоминает классическую [[Аэробика|аэробику]] и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться [[Кардиотренировки в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минутдомашних условиях|кардиотренировки]].

Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут. Еще один плюс тренировки – колоссальный общеоздоровительный эффект: благодаря укреплению и симметризации мышечного корсета выравнивается позвоночник, нормализуется работа лимфатической системы, улучшается кровоснабжение головного мозга.