'''Эврикома длиннолистная''' (англ. Eurycoma longifolia - ''эурикома лонгифолия'') - кустарниковое растение, произрастающее в Малазии Малайзии и других странах Азии. Корень эврикомы длиннолистной идет на изготавление изготовление биологически активных экстрактов, которые применяют в медицине и спорте ([[бодибилдинг]]е и [[пауэрлифтинг]]е). Эврикома длиннолистная обладает широким спектром положительных эффектов, ее используют для лечения малярии, язв желудка и двенадцатиперстной кишки, опухолей, как противовоспалительное и антибактериальное средство, как жаропонижающее.<ref>Mohd Ridzuan, M A R; Sow, A; Noor Rain, A; Mohd Ilham, A; Zakiah, I, "Eurycoma longifolia extract-artemisinin combination: parasitemia suppression of Plasmodium yoelii-infected mice," Tropical biomedicine, 2007 Jun, 24(1):111-8</ref><ref>Farouk, Abd-Elaziem; Benafri, Asma, "Antibacterial activity of Eurycoma longifolia Jack. A Malaysian medicinal plant," Saudi medical journal, 2007 Sep, 28(9):1422-4</ref> Наибольшую популярность Эврикома длиннолистная получила в спорте, где ее используют для повышения выработки [[тестостерон]]а и набора мышечной массы, а также для усиления [[либидо]], как [[афродизиак]]. Экстракт корня Eurycoma longifolia имеет темный цвет с выраженным горьким вкусом. Эврикома длиннолистная выпускается как пищевая добавка в виде порошка или капсул для приема внутрь.

Eurycoma longifolia - Еще одно из немногих растений, применяемых в бодибилдинге в качестве анаболического средства, которое имеет доказанную эффективность. Научные исследования проведенные исследование на крысах продемонстрировали, что экстракт корня эврикомы длиннолистной увеличивает уровень продукции эндогенного [[тестостерон]]а, в результате чего повышается половое влечение, увеличивается физическая выносливость, силовые показатели и мышечная масса. людях<ref>Ang HH, Lee KL, Kiyoshi MProf. Eurycoma longifolia Jack enhances sexual motivation in middle-aged male miceS. J Basic Clin Physiol PharmacolHamzah & Dr. 2003;14(3):301-8A.</ref><ref>Ang HHYusof in association to the Department of Exercise Physiology, Ngai THSports Centre, Tan THUniversity of Malaya. Effects The Ergogenic effects of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack on sexual qualities in middle aged male rats. Phytomedicine. 2003;10(6-7Longifolia):590-350603 Kuala Lumpur, Malaysia.British Journal of Sports Medicine</ref><ref> Ang HHпродемонстрировало действие эврикомы на человека. Одна группа людей принимала по 100 мг экстракта в сутки и выполняла силовые тренировки, другая группа (плацебо) выполняла такие же тренировки, Cheang HSоднако не принимала добавку. Effects of Eurycoma longifolia jack on laevator ani muscle in both uncastrated and testosterone-stimulated castrated intact male rats. Arch Pharm Res. 2001 Oct;24Через месяц оценка результатов показала, что группа, употреблявшая экстракт, увеличила силовые показатели на 7% (5плацебо группа на 3%):437-40.</ref><ref>Ang HH, Lee KL. Effect of Eurycoma longifolia Jack on libido in middle-aged male rats. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2002;13увеличение сухой мышечной массы составило 2 кг (в плацебо группе сухая мышечная масса осталась неизменной), снижение жировой массы на 3% (в плацебо группе на 1%):249-54.</ref>Несмотря на положительные результаты исследования, многие авторы сомневаются в достоверности данных по нескольким причинам. Эврикома длиннолистная не только повышает уровень тестостеронаВо-первых, данное исследование было проведено в Малазии - эта страна основной поставщик растения, иначе говоря, но и подавляет его инактивацию положительный результат несет в организмесебе коммерческую выгоду для государства. ПредполагаетсяВо-вторых, что это происходит за счет воздействия на метаболизм лютеинизирующего гормонанаучная работа была проведена с низким уровнем контроля. Следует заметитьВ-третьих, что вышеперечисленные данные нельзя со 100% уверенностью экстраполировать на человеканет других независимых исследований, в виду физиологических различий между людьми и крысамикоторые могли бы подтвердить эти результаты.

Еще одно исследование на людяхShawn M Talbott и соавторы опубликовали работу<ref>Prof. S. Hamzah & Dr. Shawn M Talbott, Julie A. Yusof in association to the Department of Exercise Physiology, Sports CentreTalbott, University of MalayaAnnie George. The Ergogenic effects Effect of Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia) - 50603 Kuala Lumpur, Malaysiaon stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. British Journal of the International Society of Sports MedicineNutrition 2013, 10:28 </ref> исследовало действие эврикомы , в которой изучалось влияние экстракта корней на человека. Одна группа уровень стрессовых гормонов и настроение у 63 людей принимала по 100 мг экстракта в сутки и выполняла силовые тренировки(32 мужчины, другая группа (плацебо31 женщина) выполняла такие же тренировки, однако не прнимала подверженных стрессам. Субъекты принимали стандартизированную добавку. Через месяц оценка результатов показала, что группа употреблявшая экстракт увеличила силовые показатели на 7% (водного экстракта корней эврикомы или плацебо группа на 3%), увеличение сухой мышечной массы составило 2 кг (в плацебо группе сухая мышечная масса осталась неизменной) снижение жировой массы на 3% (в плацебо группе на 1%)протяжении 4 недель. Не смотря на положительные результаты исследования, многие авторы сомневаются в достоверности данных Значительные улучшения обнаружены по нескольким причинам. Во-первых, данное исследование было проведено в Малазии - эта страна основной поставщик растения, иначе говоря, положительный результат несет в себе коммерческую выгоду для государства. Во-вторых, научная работа была проведена под низким уровнем контроля. В-третьих, нет других независимых исследований, которые могли бы подтвердить эти результаты. показателям:

Атлеты принимающие добавки на основе этого растения отмечают также подъем тонуса, улучшение самочувствия, ускорение восстановления после тренировки, устранение проблем с суставами *Напряжение (в связи с повышением выработки синовиальной жидкостиTension), однако около 30-11%*Злость (Anger) - 12%*Смущение (Confusion) - 15%*[[Кортизол]] -16%*Тестостерон +37% отзывов имеют отрицательный характер, в связи с отсутствием эффекта.

Результаты показали, что ежедневный прием добавки положительно отражается на гормональном профиле и психологическом состоянии. Обнаружен выраженный антистрессовый эффект при нарушениях в питании, недостатке сна и физических нагрузках. '''Прочие эффекты''' Атлеты, принимающие добавки на основе этого растения, отмечают также подъем тонуса, улучшение самочувствия, ускорение восстановления после тренировки, устранение проблем с суставами (в связи с повышением выработки синовиальной жидкости), однако около 30% отзывов имеют отрицательный характер, в связи с отсутствием эффекта.  Являясь мощным антиоксидантом и [[Иммуномодуляторы|иммуномодулятором]], Эврикома длиннолистная снижает частоту простудных заболеваний и защищает мышцы от разрушения. Некоторые атлеты отмечают снижение жировой массы после курса. Надо заметить, что добавки на основе этого растения стали производиться относительно недавно, поэтому сведений об эффективности недостаточно, чтобы сделать однозначный вывод.

Экстракт корня эврикомы длиннолистной может применять применяться как тяжелоатлетами, для увеличения мышечной массы и силовых показателей, так и легкоатлетами для повышения выносливости и ускорения восстановления. Эурикома лонгифолия может применять применяться как [[афродизиак]] для усиления потенции.