1759
правок
Изменения
→Читайте также
{{Expert}}
== D-аспарагиновая кислота ==
{{#evpev:youtube|9tjlAqtYou8|300|right|[[Южаков Антон]] Исследования D-аспарагиновой кислоты с 6.49 мин }}{{#ev:youtube|jrnOkFlbQmQ|300|right|[[Южаков Антон]] Анализы на тестостерон после D-аспарагиновой кислоты. |right|300}}{{#evpev:youtube|TVEXLNTXSXE|300|right|[[Южаков Антон]] Описание D-аспарагиновая кислоты с 2.50 мин |right|300}}
'''D-аспарагиновая кислота''' (англ. D-Aspartic acid или DAA) - эндогенная [[аминокислоты|аминокислота]], которая присутствует в организме всех позвоночных и беспозвоночных. D-аспарагиновая кислота играет важную роль в функционировании и развитии [[Анатомия и физиология нервной системы|нервной системы]].
=== Дозы и режим приема ===
D-аспарагиновая кислота принимается в дозе 3 г в сутки, разделенные на 2-3 приема, в течение 3-5 недель. Первая доза сразу после сна (можно смешивать с протеиновым коктейлем или завтраком), последующие - днем перед едойи на ночь или просто утром и на ночь, т.к. после сна уровень гормонов остаётся повышенным, а во время сна максимально высоким.
{{Wow}} Практически во всех доступных добавках дозировка значительно меньше рекомендуемой, в связи с чем большинство из них будут '''бесполезными'''. [http://www.steroidtimes.com/d-aspartic-acid-fail/2010 Статья по теме] (на англ.).
Отрицательное влияние на головной мозг является лишь слухами, исследования наоборот выявили нейропротективные свойства Д-аспарагиновой кислоты.<ref name="Topo" /> Повышение агрессии можно связать с ростом андрогенов крови.
{{аминокислоты|4=4}}
== Читайте также ==
*[[Исследования эффектов аспарагиновой кислоты]]
*[[Список аминокислот]]
*[[Аминокислоты]]
*[[Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями]]
*[[Аминокислоты - вред и побочные эффекты]]
*[[Аминокислоты в спорте]]
*[[Аминокислоты как спортивные добавки]]
*[[Тестостероновые бустеры]]
*[[Анаболические комплексы]]
*[[Tribulus terrestris]]
*[[Eurycoma|Эврикома]]
== Примечания ==
<references/>