Изменения

Alice Matos

3236 байт добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

{{DISPLAYTITLE:Алиса Матос (Alice Matos)}}== Алиса Матос (Alice Matos) ==[[Image:Alicematos.jpg|250px|thumb|right|Алиса Матос (Alice Matos)]]

'''Антропометрические параметры'''

*Вес: 57 кг*Рост: 160 см

'''Контактная информация'''

*[http://www.labellamafia.com.br/ Сайт ЛаБеллаМафии]

*[https://www.instagram.com/alicematoss/ instagram]

*[https://www.facebook.com/AliceMatosOficial facebook]

*[https://www.youtube.com/user/labellamafianation Канал ютуб]

*[http://hardcoreladies.com.br/ Блог]

*=== Биография === '''Алиса Матос''' (англ. ''Alice Matos'') родилась 24 марта 1985 в Флорианополисе, Бразилия. Алиса Матос начала заниматься спортом еще с детства. Ей нравился [[волейбол]], [[баскетбол]], [[футбол]] и пр. Позже она решила привести фигуру в порядок к лету и пошла в спортзал заниматься с персональным тренером. Через год тренировок она поняла что достигла соревновательного уровня и решила выступить в [[Конкурс бикини в бодибилдинге|фитнес бикини]]. Алиса выиграла свой первый любительский турнир у себя дома в Санта Катарине, затем выступила еще на трех бразильских турнирах и съездила на два Арнольд Классика (Европейский 2011 года и Американский 2012). После этого Алиса забросила соревновательную карьеру фитнес бикини и решила активнее продвигать собственную линейку спортивной одежды, созданную в далеком 2007 году. Одежда вышла очень удачной и теперь продается в по всему миру, включая фирменный магазин в Москве. Ну а Алиса со своей подругой Мишель Левин выступают главными лицами этой самой линейки под названием LabellaMafia.

~~=== Биография ===~~Сейчас Алиса путешествует по миру, продвигая свой бренд, а также ведет собственный блог на сайте HardcoreLadies. При этом Алиса очень популярна в инстаграм, на нее подписано свыше 1,4 млн человек.

'''Примерный план тренировок:'''

*Понедельник: передняя часть бедра.

*Вторник: толкательные упражнения.

*Среда: задняя часть бедра и ягодицы.

*Четверг: выходной.

*Пятница: тяговые упражнения.

*Суббота: общая тренировка ног. Если мне нужно побыстрее просохнуть, делает кардио через 5 часов после обычной тренировки в течении примерно 50 минут.

== Читайте также ==

*[[Бахар Набиева]]

*[[Alice Matos]]

*[[Yarishna Ayala]]

*[[Стеф Пакка]]

Anes

3436

правок