5242
правки
Изменения
Нет описания правки
== Юлия Шевченко: из зрительного зала в элиту российского бодифитнеса. ==
[[Image:Yuliya_shevchenko2.jpg|250px|thumb|right|Юлия Шевченко]]
[[Image:Yuliya_shevchenko.jpg|250px|thumb|right|Юлия Шевченко]]
Героиня этого интервью – «традиционная» посетительница спортивного клуба, которая в один прекрасный день решила выйти на спортивный помост в разделе «[[бодифитнес]]». Ее история могла бы оказаться банальной: проба « пера скромные овации скучающих зрителей, разочарование от выступлений и бесповоротный уход со сцены.
Но всё произошло иначе! Ее стремительный прорыв в элиту российского культуризма удивил даже специалистов ФБФР «серебро» на Кубке Москвы «золото» на Кубке Московской области, второе место на Кубке страны в Краснодаре и, наконец, 7 место в шаге от финала чемпионата Европы! Согласитесь, неплохой результат для барышни, которая никогда в жизни до этого не выходила на «профессиональную» сцену IFBB. У Юли амбициозные планы выиграть чемпионат мира в Мексике, и возможно перейти в pro-дивизион. Возможно, кому-то эти мечты могут показаться завышением самооценки. Но после общения с госпожой Шевченко, я лично сделал выводы, что эта девушка не только отдает отчет своим словам и поступкам, но и видит перед собой четкие цели, к которым идет со 100-процентным погружением в процесс. Как правило, людям с таким настроением и покоряются вершины, о которых другие лишь мечтают, не веря ни в собственные силы, ни в «звезду» их ведущую.
HARDNESS: Тяжело было начинать всё с нуля?
Ю.Ш: Непросто. Первый мой тренер из клуба «Марк Аврелий» был очень молод. С ним мы прошли ознакомительный курс тренировок. Потом я перешла к Валентине Хариной. Она профессионально занимается пауэрлифтингом [[пауэрлифтинг]]ом и выступает за сборную России. Под ее руководством я прозанималась 3 года. Мы проводили по 3-4 тренировки в неделю. Хочу сказать Вале большое спасибо! Она поставила мне хорошую технику в плане [[Жим лежа|жимов]], [[Приседания со штангой|приседаний ]] и т.д.<br>
Я понимала, что мое тело меняется в лучшую сторону. Если девочки обычно худеют, то мне хотелось стать немного больше и заметнее. С течением времени появились мысли попробовать себя в каком-нибудь соревновании.<br>
В клубе «Марк Аврелий» как раз проводился конкурс спортивной красоты среди членов клуба. Выступить предложила, кстати, Валя
'''Источник [[Hardness]] №2'''
[[Категория:Знаменитости]]
-HARDNESS: О хорошем поговорили, теперь давай о плохом. Ноги и позирование эти два момента удивили меня на Кубке Москвы.
- Ю.Ш.: Я вижу свои недостатки. Кубок Москвы был для меня первым соревнованием. Я была не готова, что меня будут вызывать на сравнения так часто. Неопытность тоже сыграла роль. У меня нет за плечами многолетних выступлений на сцене. В какой-то момент я просто перестала чувствовать мышцы... и лопатки «свелись». :) Я этого даже не почувствовала, была уверена, что все в порядке. По поводу ног... Мы с тренером усиленно готовились полгода. За это время, как многие знают, добиться суперформы крайне сложно. Но я оцениваю результат как «неплохой». Кстати, в настоящий I момент мы над работаем именно над «низом», улучшаем форму ног и ягодиц.
- HARDNESS: В последнее время на «Олимпии» побеждают, как правило, высокие девушки, раньше судьями больше нравились миниатюрные. Ты считаешь свой рост преимуществом или недостатком? - Ю.Ш.: Безусловно, преимуществом! Возможно, девочкам небольшого роста проще нарастить мышечную массу, но если смотреть со стороны, то высокие спортсменки выглядят, на з мой взгляд, интереснее. Кстати, в плане тренировок высокий рост не вызывает никаких сложностей. Интересная история... На чемпионате Европы меня неправильно замерили, и я оказалась в более низкой категории, чем планировала - до 168 см. Для меня это не было принципиальным, но возможно именно это сказалось на д результате. Среди более маленьких девочек я « смотрелась «великаншей» с самыми длинными ногами. Я не исключаю, что кто-то из судей мог посчитать это диспропорцией. Но программу 5е минимум я выполнила. Моя цель заключалась в том, чтобы меня заметили. Надеюсь, что на чемпионате мира, к которому я готовлюсь, я уже не буду «новичком» на сцене.
HARDNESS: С недавних пор в IFBB, в т.ч. и на «Олимпии», судьями стали оцениваться такие параметры девушек как тонус кожи, грим, красоту лица, поведение на сцене, женственность и т.д. Словом, «препарируют» то, и что раньше считалось вторичным. Твое отношение к этому?
- HARDNESS: Многие девушки на «сушке» действительно ведут себя как «куклы», два слова связать не в состоянии...
- Ю.Ш.: На безуглеводной диете действительно сложно «соображать», потому что организм пытается адаптироваться к тяжелым предсоревновательным условиям. Ты стараешься ограничить расход сил, чтобы их хватило на тренировки и выступление. Что касается лично меня, то я тоже ограничила общение со многими людьми, даже с родителями. Нами правят эмоции, и когда ты начинаешь общаться, то эмоционально распыляешься. На фоне этого ты пытаешься придерживаться диеты и делаешь [[Кардиотренировки в домашних условиях|кардиотренировку]] по многу часов. Чтобы сохранить силы, приходиться сводить все «непрофильные» нагрузки к минимуму. «Торможение» связано лишь с этим, а не с тем, что тебе задали сложный вопрос, и у тебя не хватает серого вещества на развернутый ответ.
- HARDNESS: Планы на будущее?
Ю.Ш.: Готовлюсь к чемпионату мира, который пройдет в начале октября в Мексике. Сейчас я набираю «массу» для того, чтобы улучшить ноги. «На сухую» их не сделаешь. К середине июля я плакирую начать диету.
- HARDNESS: Если ты победишь в Мексике, готова продолжить карьеру в профи?
HARDNESS: Спасибо, Юля! Желаем тебе удачного выступления на чемпионате мира!
== Читайте также ==
*[[Алла Мартьянова]]
*[[Мария Цкирия]]
*[[Елизавета Мукминова]]
*[[Sonya Dance]]
*[[Красотки навсегда: рейтинг чемпионок ]]
*[[Яна Кащеева]]
*[[Ирина Кононенко]]
*[[Лариса Рейс]]
*[[Светлана Ерегина]]
*[[Ольга Белякова]]
[[Категория:Знаменитости]]