[[Image:Odewda2.jpg|250px|thumb|right|Одежда для занятий бодибилдингом]]'''Одежда'''. Одежда для тренировки — вещь очень важная, ни в коем случае нельзя относиться к ней легкомысленно. Разумеется, [[спортивный костюм ]] должен быть легким и удобным, хорошо держать тепло и не препятствовать дыханию кожи. Лучше всего тренироваться в одежде из хлопка или шерсти, в крайнем случае — из пропускающей воздух синтетики. Одежда должна быть достаточно свободной или эластичной, чтобы не ограничивать движений. Костюм должен быть максимально открытым — это не только способствует более полноценному дыханию кожи, но и развивает мышечное чувство.

'''[[Лучшие беговые кроссовки|Обувь]]'''. Лучше всего использовать удобные, устойчивые кроссовки с хорошей поддержкой голеностопного сустава. Это поможет атлету сохранять равновесие и защитит его ступни от травм.

'''[[Спортивные перчатки|Перчатки]]'''. Трудно удержать вес во влажных от пота ладонях, поэтому лучше тренироваться в перчатках. Лучше, чтобы они были из моющегося материала, так как после тренировки они обычно пропитаны потом насквозь.

'''[[Поясатлетический|Пояс]]'''. Широкий пояс на талии совершенно необходим при выполнении некоторых упражнений. Он обеспечивает надежную защиту и поддержку поясницы.

'''Полотенца'''. Одно полотенце необходимо для того, чтобы вытирать после себя оборудование. Этого требует [[Правила поведения в тренажерном зале|спортивная этика]]. Кому понравится тренироваться на скамье, щедро политой чужим потом? Второе полотенце необходимо, чтобы вытирать лицо.

[[Image:sovrbody.gif‎|right|link=http://sportswikisportwiki.ruto/Бодибилдинг_современный_подход_(Хрипач)]]Для тренировок нужна специальная обувь. Кроссовки, в принципе, тоже подойдут, только выбирать нужно модели с абсолютно плоской подошвой и жестким задником. [[Обувь для бега|Беговая обувь ]] не очень подходит для этих целей, так как в ней легко происходит перекат с пятки на носок. Для бега это хорошо, но при выполнении [[Приседание со штангой|приседаний ]] велик риск «завалиться» вместе со штангой [[Штанга|штанг]]ой вперед. Сланцы лучше не использовать, поскольку они скользят, не обеспечивая тем самым достаточно надежной опоры, да и к тому же распространяют неприятный запах.

В настоящее время стали популярными высоко технологичные синтетические ткани, которые по своим свойствам существенно превосходят натуральные. Наглядным примером тому является РАШГАРД[[Компрессионное бельё|рашгард]]. Он обладает антимикробным, антибактериальным, компрессионным, потоотводящим эффектом. Борется с запахом. После тренировки ополаскивается водой без потери своих свойств. Используют главным образом борцы, так как ткань обладает теплоизолирующими свойствами и не дает остыть в перерывах.

Специальные [[Спортивные перчатки |перчатки]] сделают занятия более приятными, особенно если кожа на ваших руках нежная и вы быстро натираете водяные мозоли. Если она начнет сохнуть и покрываться трещинами, используйте увлажняющий крем.

'''[[Поясатлетический|Пояс]]''' — это плотный широкий ремень с надежной пряжкой. Одевается на поясницу во время выполнения таких упражнений, как [[Становая тяга|становая тяга]], жимы, приседания, тяга в наклоне. Он поддерживает в стабильном положении позвоночник,оказывая равномерное давление на боковые поверхности торса, поясницу и живот. Застегивать пояс следует туго, но при этом он не должен мешать правильному дыханию и технике движения. После выполнения сета (подхода) снимайте пояс.

'''[[Пульсометр|Напульсники]]''' и '''эластичные бинты''' надевают либо наматывают на запястья (иногда на локти) при различных жимах, приседаниях, толчках.

Иногда при поднятии тяжестей используются [[кистевые ремни]]. Эти ремни шириной около 50 мм из плотного неэластичного материала служат для удержания в руках гантели или штанги, когда не хватает силы предплечий и кисти. 

== Приобретение == *[http[Категория:Тренинг]][[Категория://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДомСпортивная экипировка]]