8510
правок
Изменения
→Приобретение
'''Бета-Экдистерон''' - (20-Hydroxyecdysone, Ecdysterone или 20E) - природное гормоноподобное вещество, которое контролирует процесс линьки и метаморфоза у членистоногих. Экдистерон - это наиболее часто встречающийся гормон насекомых, крабов и др. представителей класса.
Отдельно выделяют фитоэкдистерон, который присутствует в растениях: Cyanotis vaga, [[Левзея|Левзея сафлоровидная]], Yuppie, Suma, Живучка туркистанская и других, его функция по предположению ученых заключается в подавлении размножения насекомых вредителей.
Экдистерон обладает биологическим действием на человека, но до сих пор существует много разногласий по этому вопросу. Большинство современных добавок изготавливается из растения Cyanotis vega и Левзеи сафлоровидной.
В 2006 году было проведено независимое исследование под руководством Colin D Wilborn<ref>www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129166/</ref>, в котором спортсмены принимали экдистерон и выполняли физические нагрузки. Результаты исследования показали, что {{Wow}} '''экдистерон не оказывает влияние на прирост мышечной массы, не увеличивает силовые показатели и выносливость при суточном потреблении белка в количестве до 1.7 г/кг и нестабильной суточной калорийности до 40±12 ккал./кг.''' <ref>Results indicate that Ecdysterone supplementation do not affect body composition or training adaptations nor do they influence the anabolic/catabolic hormone status or general markers of catabolism in resistance-trained males.</ref>
Недалекие "спортивные специалисты" любят ссылаться на вышеуказанное исследование, "доказывающее" неэффективность экдистерона. Однако мы не поленились пройти по предложенной ссылке, и прочитать протоколы исследований. Исследование проведено методологически и статистически верно, но...Суточные дозы экдистерона, принимаемые спортсменами, были равны "30 mg"(с). Это в 14 раз меньше доз, показавших выраженные анаболические эффекты у животных ( 5мг на кг массы тела. Контрольная группа мужчин, участвовавших в исследовании, имела "средний вес" 84 кг и должна была принимать экдистерон в дозах, сравнимых с 400 мг \ сутки). Перед нами классический пример манипуляции фактами. Исследователи взяли заведомо неэффективные дозы и таки доказали, что они неэффективны. Данное исследование бесполезно и научной ценности для объективной оценки эффективности экдистерона не имеет.
В 2008 году венгерские ученые провели новое [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18585021 исследование]на крысах, которое показало, что экдистерон способен оказывать влияние на количество клеток сателлитов, из которых в последующим образуются новые мышечные клетки, а также увеличивать размер мышц. Однако данное исследование выполнено на мышах, поэтому не может опровергнуть данные предыдущего эксперимента, который говорит об отсуствии эффекта у людей. Также есть данные, что данный препарат может увеличивать уровень свободного [[тестостерон]]а путем вытеснения его из связи с [[Связывающий половые гормоны глобулин|SHBG]].
Резюме:
1. Ни одного объективного исследования неэффективности экдистерона для человека до сих пор не существует.
2. Несколько объективных исследований доказывают высокую эффективность экдистерона в организме животных.
3. В пользу эффективности экдистерона для человека говорят отзывы и исследования, которые не могут считаться объективными, т.к. не отвечают требованиям к форме проведения.
=== Экдистерон дозы ===
'''Следует обратить особое внимание на дозы Экдистерона!''' Во всех исследованиях, где были получены положительные результаты, Экдистерон использовался в дозах эквивалентных 500 мг в сутки для человека <ref>Bizec, B. L., Antigna, J-P., Monteau, F. and Andre, F. (2002) Ecdysteroids: one potential new anabolic family in breeding animals. Analytica Cimica Acta. 473, 89-97. </ref>. Тем не менее, большинство производителей и добавок Экдистерона содержат в несколько десятков раз меньшие дозы (Экдистерон B - 2,5 мг, Экдистерон ACE - 2,5 мг, Экдистерон МЕГА - 2,5, Ecdysten от ThermoLife - 15mg и другие). Если вы видите, что доза ниже 100 мг, то эта добавка совершенно бесполезна. Однако в последнее время появились новые добавки с адекватными дозами: GeoSteron 20 mg на капсулу, EcdySterone от SciFit - 300 мг, SyntraEC от Syntrax - 275 mg (снят с производства) и другие.
Большинство производителей рекомендует принимать добавки после еды, либо перед тренировкой.
== Приобретение ==
*[http://ersport.ru/shop/UID_3.html Заказать на Ersport.ru]*[httphttps://www.viofitsportfood40.ru/shopcatalog/testosteronsportivnoe-pitanie/ Заказать на Viofit.ru]*[http:specialnye-preparaty//sportmenu.ru/category_5.html Заказать на SportmenuSportfood40.ru]*[httphttps://vitahitvitaminof.ru/katalogcatalog/special_nye_produktypovyshenie-testosterona/ Заказать на Vitahit.ru]*[http://www.sportfood40.ru/section/16ekdisteron/ Заказать на Sportfood40Vitaminof.ru]
== Ссылки ==