==Шейпинг==[[Image:Aerobics.jpg|250px|thumb|right|Шейпинг]]
'''Классический шейпинг''' был создан на рубеже 1980-90 годов авторским коллективом российских ученых:
'''Шейпинг-ТерапияТеория, общее руководство''' — это комплексная оздоровительная шейпинг-технология, ориентированная как на женщин, так и на мужчин, разработанная врачами МФШ: Прохорцев И.В. Технология предназначена для профилактики и реабилитации:
* заболеваний позвоночного столба,* заболеваний сердечно-сосудистой системы,* диабета,* ожирения I - II стадий,* хронических легочных заболеваний,* заболеваний желудочно-кишечного тракта'''Методика''': Сергеева Е.В.
Технология предусматривает использование научно-обоснованных и специально подбираемых для конкретной занимающейся физических упражнений, разработанных при участии Санкт-Петербургского научно-исследовательского института экспертизы трудоспособности и организации труда инвалидов'''Питание''': д. В её основе лежат индивидуально подобранные и строго дозированные нагрузки, при назначении которых учитываются (при помощи специального тестирования) особенности, характер и степень заболеваний, выраженность органических и функциональных нарушенийб. Физические нагрузки начинают с небольшого темпа и объёма, которые постепенно увеличиваются под контролем пульса, в результате чего происходит адаптация организма к более высоким нагрузкам, и корректируются вызванные заболеванием физические нарушениян. В программу входят 3 комплекса постизометрической релаксации, направленных на дополнительную проработку мышц спины, снимающих патологическую напряженность мышц и способствующих улучшению циркуляции крови в позвоночной артерииПшендин А.И.
Технология '''Шейпинг-ПРОМедицина''' разрабатывалась в начале 90-х годов в качестве эффективного средства для подготовки финалисток конкурса «'''Мисс Россия'''» и «'''Мисс Санкт-Петербург'''»: д.м.н. Дибнер Р.Д. В последствии она была адаптирована для занятий в шейпинг-клубах мира в качестве современной оздоровительной технологии, в которой реализуется комплексный подход к физическому совершенствованию женщин, объединяющему физические упражнения, рациональное питание, хореографическое искусство, моду, программы ухода за внешностьюСоколова О.Б. Девиз этой технологии, ориентированной на представительниц прекрасного пола, которые предъявляют повышенные требования к своей фигуре и внешности, СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Шейпинг-ПРО помогла поклонницам шейпинга получить признание на конкурсах красоты самого высокого мирового уровня, в частности, занятия по Шейпинг-ПРО помогли стать:
'''Анне Байчик''':В классическом шейпинге режим тренировочного воздействия и сопутствующее ему питание рассчитываются так, чтобы воздействовать на интересующую зону тела с точки зрения изменения её композиции (жировые отложения, мышечный компонент, жировой и мышечный компонент) в интересующую человека сторону при условии обеспечения общеоздоровительного эффекта на организм занимающихся.
* «Лицом шейпинга 1993»* В '''Шейпинг-Классик''' были разработаны так называемые «модельные параметры» телосложения, определяющие привлекательность фигуры женщин для выделенных в шейпинге '''9''' конституционных типов женского тела. Главным критерием при назначении шейпинг-программ, сопутствующего им питания, оценки их эффективности определено процентное содержание жира в теле, которое должно быть для женственно и внешне привлекательно выглядящих женщин (без видимых признаков маскулинности, с одной стороны, и первой официальной избыточного жироотложения, с другой) в интервале от '''16''' до '''25'''%. Сегодня эти цифры стали де-факто стандартом в истории страны «Мисс Россия»женской оздоровительной физкультуре. Содержание жира в теле определяется в шейпинге методами гидростатического взвешивания и калипометрии. Во время ежемесячного антропометрического шейпинг-тестирования исходные параметры занимающейся шейпингом женщины сравниваются с должными параметрами её ''шейпинг-модели'' (разработанной в начале 90-годов И.В. Прохорцевым и Е.В. Сергеевой), после чего с учётом функционального состояния занимающейся и показателей её здоровья назначается индивидуальная программа шейпинг-тренировки и питания. В классической видео шейпинг-программе предусмотрены упражнения на 11 основных зон тела.
'''Анне Маловой''':[[Целевая группа|Целевая аудитория]], для которой изначально создавалась система «шейпинг», — женщины и девушки от 17 до 50 лет. Но со временем эта группа была значительно расширена. В современном шейпинге есть технологии также и для детей, подростков, для женщин 45+ и 60+, для беременных женщин, для женщин восстанавливающихся после беременности и родов. Сегодня шейпинг – это оздоровительная система в современной физической культуре, в которой планирование шейпинг-нагрузок на занятиях и сопутствующего им питания проводится в зависимости от фаз женского месячного цикла, его наличия или отсутствия у женщины.
* «Лицом шейпинга 1992»* «Мисс Балтийское море 1994»* «Мисс Россия 1998» Таким образом, классический шейпинг – это современная оздоровительная технология, которая предусматривает точную последовательность действий, их правил, режимов воздействия, которым необходимо следовать для получения гарантированного результата по коррекции фигуры и общему оздоровлению организма человека.
'''Оксане Федоровой''': * «Лицом шейпинга 1999»* «Мисс Санкт-Петербург 1999»* «Мисс Россия 2001»* «Мисс Вселенная 2002». '''Екатерине Плеховой''': * '''«'''Лицом шейпинга 2011»* «Мисс Санкт-Петербург 2011»* «Мисс Интерконтиненталь 2013». ==Читайте также==
*[[Боди-балет]]
