6102
правки
Изменения
→Список упражнений
* [[Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье]]
* [[Тяга блока на бицепс]]
* [[Сгибание рук в кроссовереОтжимания на брусьях для девушек]]* [[Отжимания]]* [[Вертикальное отжимание на тренажере]]* [[Французский жим со штангой лежа]]* [[Французский жим гантелей лежа]]* [[Французский жим сидя]]* [[Жим штанги на скамье с наклоном вниз]]
== Информация ==