6102
правки
Изменения
→Список упражнений
* [[Кроссоверы]]
* [[Разведение рук лежа]]
* [[Тяга блока к поясу сидя]]
* [[Жим ногами]]
* [[Жим из-за головы]]
* [[Подъем плеч с гантелями]]
* [[Подтягивания узким хватом]]
* [[Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье]]
* [[Тяга блока на бицепс]]
* [[Отжимания на брусьях для девушек]]
* [[Отжимания]]
* [[Вертикальное отжимание на тренажере]]
* [[Французский жим со штангой лежа]]
* [[Французский жим гантелей лежа]]
* [[Французский жим сидя]]
* [[Жим штанги на скамье с наклоном вниз]]
== Информация ==