252
правки
Изменения
Нет описания правки
[[Image:Fruits.jpg|250px|thumb|right|Почему ягоды и фрукты полезны для здоровья]]
В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 нед недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия.
Благодаря тому что исследования в данной области продолжаются, у нас имеется еще больше причин есть фрукты и овощи в неограниченных количествах. Помимо того большого количества витаминов, минералов и клетчатки фрукты и овощи содержат и множество других ценнейших питательных веществ.