24 300
правок
Изменения
м
== Умные часы * [[Пульсометр|пульса]];* [[Шагомер|количество шагов]];* качество сна;* количество потребляемых белков, жиров и браслеты ==углеводов (''Читайте подробнее:'' [[Счетчик калорий]]);* потери лишних килограммов;* потери воды организмом;* и многое другое.
Помимо каких-то общепринятых параметров, практически каждый фитнес-трекер на рынке обладает какой-то уникальной возможностью. Впрочем, это и немудрено, ведь устройств сейчас великое множество, а как-то выделяться и привлекать покупателей нужно, вот компании и идут на различные хитрости. Как правило, все гаджеты на сегодняшний день умеют считать количество пройденных шагов, расстояние и вычислять сожжённые калории. Интересная функция, которая пока ещё присутствует не во всех, но в большинстве устройств – это мониторинг сна. Всё дело в том, что сон – это тоже залог здоровья. Поэтому, если вы мало или очень нервно спите, то это сильно влияет на ваше состояние. Трекеры умеют отслеживать вашу ночную активность и даже определять, в какой фазе сна вы находились: лёгкой или глубокой. Кстати, эту информацию некоторые устройства (Jawbone UP 24, Xiaomi Mi Band) используют для так называемого «умного» будильника. Всё дело в том, что человека намного проще разбудить, если он находится в фазе лёгкого сна и фитнес-трекеры умеют это делать. Жаль, что пока не все гаджеты умеют сами определять, что вы легли спать и надо нажимать кнопку, чтобы сообщить им об этом, в противном случае результат может не засчитатьсяВ статье перечислены самые популярные разновидности спортивныхо гаджетов.
Более сложные устройства оснащаются GPS-модулем и альтиметром ''Читайте также:'' [[Шагомер|Шагомер: приложения для определения подъёма смартфона]], [[Пульсометр#Приложения для телефона (Nike+ SportWatch GPSAndroid). Эти датчики будут полезны при занятиях спортом, но для повседневной жизни практически бесполезны. Впрочем, иногда всё же интересно посмотреть, на какую высоту ты поднимался и какой маршрут прошёл за день. Кроме того, устройства с альтиметром и геолокацией гораздо точнее могут распознавать, каким видом спорта вы занимаетесь. Бюджетные фитнес-трекеры такого не умеют и |Пульсометр: приложения для правильного учёта данных необходимо постоянно вручную добавлять, бегали вы, прыгали или катались на велосипеде.смартфона]]
А вот возможность измерения сердечного ритма вообще есть лишь === Неточное измерение расхода калорий === {{Wow}} Ученые из Стенфорда проанализировали популярные фитнес-трекеры, в некоторыхитоге оказалось, причём не самых дешёвых экземплярах что они адекватно измеряют частоту сердечных сокращений, но плохо оценивают расход энергии (потраченные калории).<ref>http://www.npr.org/sections/health-shots/2017/05/24/529839681/fitness-trackers-good-at-measuring-heart-rate-not-so-good-at-measuring-calories</ref> В исследовании было протестировано семь спортивных девайсов — Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2 — на группе из 60 добровольцев. Шесть из них измеряли частоту сердечных сокращений с частотой ошибок менее 5%. Apple Watch ошиблись на 2%, а Samsung Gear FitS2 на 6, Basis Peak)8%. Как правилоНекоторые устройства были более точными, чем другие, и такие факторы, в таких устройствах используется инфракрасный датчиккак цвет кожи и индекс массы тела, влияли на измерения. При этом ни одно из семи устройств не измерило точно затраты энергии. Самым точным из них стал браслет Fitbit Surge, который не отличается высокой точностьюошибся на 27%, а самым неточным — PulseOn (92,6%). Некоторые производители пошли Люди принимают решения, основываясь на хитрость данных потребительских устройств, однако они не соответствуют тем же стандартам, что и сделали возможным синхронизировать данные устройства медицинского назначения. Поэтому врачи не могут разобраться, что делать с профессиональных нательных пульсометров отчётами о сердечном ритме и другими данными, которые пациенты отдают с фитнес-браслетомтрекеров. === Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса === Американские ученые из Питтсбургского университета сделали вывод<ref>https://www.theguardian.com/society/2016/oct/04/fitness-trackers-do-not-increase-activity-enough-to-noticeably-improve-health</ref>, что гаджеты, отслеживающие физическую активность своего обладателя, не помогут ему сбросить лишний вес, если он не будет соблюдать [[Диета для похудения|диету]] и заниматься в спортивном зале. Ученые наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет. При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений. Такая функция есть По результатам за 24 месяца участники группы с фитнес трекерами скинули в среднем 3, к примеру5 кг, у невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера , тогда как '''те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг'''. Люди, которые худеют без похожих устройств, концентрируются только на своем теле и в процессе занятий в состоянии контролировать процесс похудания самостоятельно. Исследование показало, что '''фитнес-трекеры помогли сбросить около 3,5 кг'''. == Спортивные часы ==[[Image:fitnes_gadget_polar.jpg|200px|thumb|right|Фитнес часы фирмы Polar]]'''Спортивные часы''' или «Фитнес часы» - устройство которые совмещают в себе характеристики от фитнес браслетов (пульсометр, счетчик калорий, контроль качества сна), обычных часов (дизайн, циферблат) плюс могут оснащаться датчиком скорости и расстояния. Цена таких гаджетов выше 10 000 рублей. Трекеры подходят для любых занятий спортом на улице ([[бег]], [[ходьба]], [[Велоспорт|езда на велосипеде]]), в зале, есть модели для водных видов спорта. '''Самые популярные фирмы:''' * Polar Loop* Runtastic * Garmin * Suunto '''Основные характеристики большинства моделей:''' * [[Пульсометр]]* [[Счетчик калорий|Вычисление калорий]]* Контроль частоты сердцебиения * GPS-приемник* Синхронизация со смартфоном по средствам приложения идущего в комплектации с часами '''Цена:''' от 8 000 руб. до 30 000 руб. == Фитнес браслеты ==[[Image:Fitnes_gadget_line'ka.jpg|200px|thumb|right|Линейка фитнес браслетов различных фирм]]Фитнес браслет - это устройство помогающим дисциплинировать свой образ жизни и помочь в ведении тренировок (цена значительно ниже смарт часов от 990 руб до 15 000 руб.). Основные характеристики: * пульсометр* количества потраченных калорий* датчик качества сна;* [[шагомер]];* некоторые модели предусматривают наличие GPS
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{DISPLAYTITLE:Обзор спортивных фитнес-гаджетов}}
== Фитнес гаджеты ==
[[Image:Fitnes_gadget.jpg|250px|thumb|right|Примеры фитнес браслетов ]]
'''Фитнес гаджеты''' или ''фитнес-трекеры'' стали одним из главных трендов - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и желаемых гаджетов людей соблюдавших здоровый образ жизнина тренировках. В статье перечислены самые популярные Спортивные гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и интересные гаджетысинхронизируются со смартфоном по средствам [[Счетчик калорий|приложений]]. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, с которыми легче достигать поставленных целейгальванометр, держать себя в форме GPS и ставить рекордыдр.Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения:
''Читайте подробнее:'' [[Фитнес браслет|Фитнес браслеты]]
=== Энергетические браслеты ===
Энергетические браслеты - это аксессуар работающий исключительно за счет [[плацебо]] эффекта. Производители браслета поцизионируют устройство как высокоэффективный фитнес трекер, который состоит из голографических дисков и силиконового браслета, излучающих якобы благоприятное энергетическое поле.
''Читайте подробнее:'' [[Энергетический браслет]]
[[Image:Power_Balance_1.jpg|150px|thumb|none|Силиконовый браслет Power Balance]]
== Жироанализаторы ==
'''Весы-анализаторы ''' или «Умные весы» - это весы, которые рассчитывают состав Вашего организма, используя метод анализа биоэлектрического импеданса (ВIА). Слабый электрический сигнал пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения. Сигнал проходит существенно быстрее через мышечные ткани, чем через жировые отложения, поскольку в мышцах содержится 70–75% воды, в то время как в жировых
отложениях воды практически нет.
* Напольные жироанализаторы
Фитнес-трекер '''PUSH''' <ref>http://www.trainwithpush.com/</ref> отслеживает такие параметры, как сила, мощность, равновесие, скорость, взрывная сила, объемная нагрузка и темп. Срок службы батареи - 6-8 часов активной эксплуатации.
''Читайте подробнее:'' [[Анализ состава тела]]
== Кардиомониторы для пловцов ==
{{#evpev:youtube|G7BEhs5Utpg|300|right|Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri|right|300}}Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторовдля пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri. Обе модели довольно сильно различаются. HRM-Swim<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html</ref> рекомендуется исключительно пловцам. Гаджет HRM-Swim - гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.
HRM-Tri — это уже девайс устройство для спортсменов, занимающихся триатлоном.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-tri-/prod136403.html</ref> Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.
'''Instabeat'''
Instabeat<ref>http://www.instabeat.me/</ref> – это инновационное устройство для пловцов, которое крепится к очкам для плавания и отслеживает сердечный ритм, расход калорий, число кругов и поворотов пловца во время плавания. Отслеженные и сохраненные показатели выводятся на дисплей устройства в режиме реального времени (синхронизация через USB-порт с ПК, в трекерах более поздней версии будет доступная функция передачи данных через bluetooth на смартфон).
[[Image:Instabeat.png|150px|thumb|none|Пульсометр от фирмы Instabeat]]
'''Sony Smart B-Trainer'''
[[Image:Smartsports_sony.jpg|150px|thumb|right|Беспроводные автономные наушники фирмы Sony]]
Компания представила наушники Sony Smart B-Trainer,<ref>http://smartsports.sony.net/b-trainer/product/1G/WW/en/index.html</ref> которые позиционируются, как автономная фитнес-система, способная работать без смартфона. Внутри беспроводных наушников (система может работать и как обычная гарнитура) — монитор частоты сердечного ритма, акселерометр, GPS и некоторые другие модули. Данные, полученные системой в ходе тренировок, сохраняются внутри, а синхронизировать наушники с программной платформой можно уже по приходу домой.Sony Smart B-Trainer — единственная система, которая включает полноценное GPS-отслеживание, мониторинг частоты сердечного ритма и музыкальный плеер в автономном режиме, без привязки к смартфону. Для музыки выделено 16 ГБ памяти, либо же можно воспроизводить аудиопоток со смартфона, через интернет или из памяти устройства. Во время бега стоит использовать приложение Smart B-Trainer, доступное для iOS и Android. По желанию, пользователь может выбрать один из режимов тренировки, включая сжигание жира или аэробную тренировку. Есть возможность выставления задач и целей. Во время проведения тренировки наушники будут отслеживать частоту сердечного ритма, подсчитывать сожженные калории, пройденное расстояние, время, скорость, темп, ритм, шаги и многие другие показатели. Все это будет синхронизировано после возвращения домой.
'''SleepPhones Wireless'''
[[Image:Sleep_treker.png|150px|thumb|right|Беспроводные мягкие наушники SleepPhones Wireless]]
SleepPhones Wireless – беспроводные мягкие наушники для сна (Bluetooth), второе модернизированное поколение мягких наушников для сна от пенсильванской компании AcousticSheep, LLC (США).<ref>http://www.sleepphones.com/SleepPhones-Wireless</ref> В отличие от базовой классической версии,SleepPhones Wireless работает по беспроводному протоколу связи. На отечественном рынке купить СлипФон Wireless предлагает компания Medgadgets. На мягкие беспроводные наушники для сна SleepPhones Wireless цена включает гарантированную скидку.
=== Повязка-наушники для бега ===
== Спортивная одежда со встроенными датчиками ==
Компания Hexoskin создала новую версию умной одежды собственного производства. Обновленная модель термофутболки Термофутболки с длинными рукавами может не только защитить защищают от холода, но и работать работают в качестве фитнес-трекера. При этом функция Футболки имеют функцию Arctic может просчитать не только , которая рассчитывает стандартные параметры и показатели, вроде частоты сердечного ритма, количества сделанных шагов и сожженных калорий, но и оценить а также оценивают уровень активности, скорость передвижения, частоту дыхания и продолжительность сна. Кроме того, сенсоры, вшитые в одежду, позволяют оценить и темп передвижения владельца. Для Arctic выпущено собственное приложение под iOS и Android, в это приложение и поступают все данные.
Но Hexoskin не единственная компания по производству спортивной одежды со встроенными датчиками. Компания Sensoria выпустила мужские футболки со встроенными датчиками и женские [[Спортивный бюстгальтер|спортивные топы]] также с датчиками по более демократичным ценам в сравнении с Hexoskin.
== Smart-мячи ==
[[Image:MiCoach_Smart_Ball.jpg|200px|thumb|right|Cмарт мяч от Adidas]]
'''Футбольный мяч'''
== Smart-пластырь ==
[[Image:Smart_plast.jpg|250px|thumb|right|Смарт пластырь от Metria]]
Это фитнес-трекер плюс анализатор состояния здоровья организма. Устройство небольшое по размеру, крепится на коже, внутри — большое количество датчиков, которые измеряют ряд показателей, необходимых для понимания состояния собственного здоровья. Например — измерение кожно-гальванической реакции, температуры тела, активности человека во время отдыха или тренировки, ритм дыхания, замерять количество сожженных за день или неделю калорий, замерять продолжительность активности человека. Ночью Smart-пластырь следит за качеством сна пользователя, передавая эту информацию на ПК (связь при этом проводная, хотя разработчики и обещают обеспечить передачу данных по Bluetooth).<ref>http://medgadgets.ru/fitness/metria-ih1-miniatyurnyj.html</ref>
* [[Пульсометр]]
* [[Шагомер]]
* [[Миостимуляторы]]
* [[Спортивные перчатки]]