39
правок
Изменения
→Упражнения на двуглавую мышцу плеча (бицепс)
[[Image:sovrbody.gif|right|link=http://sportwiki.to/Бодибилдинг_современный_подход_(Хрипач)]]
== Упражнения на двуглавую мышцу плеча (бицепс) ==
{{#evp:youtube|AdruI-bTJAE|Самые лучшие упражнения на бицепс|right|300}}
=== Сгибание рук в локтевых суставах со штангой в положении стоя ===