Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Углеводы в питании детей

17 байт убрано, 8 лет назад
Углеводы и их роль в питании спортсменов
[[Гепарин]] предотвращает свертывание крови в сосудах. Мукополисахариды защищают от проникновения бактерий и вирусов внутренние среды организма. Они входят в состав синовиальной жидкости суставов, слизистых, покрывающих поверхность бронхов, пищеварительный тракт, мочеполовые пути.
Углеводы делятся на [[Быстрые (простые) углеводы|простые]] ([[глюкоза]], фруктоза и т.д.) и сложные ([[мальтодекстрин]], [[крахмал]], [[клетчатка]] и т.д.).
К простым углеводам относятся [[Моносахариды|моно]]- и [[дисахариды]]. Олигосахариды — более сложные соединения, состоящие из нескольких молекул (ди-, трисахариды и т. п.), например сахароза, мальтоза и лактоза. Основными представителями [[Полисахариды|полисахаридов]] являются крахмал и пищевые волокна в растениях, гликоген - в тканях человека и животных.
5242
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция