{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_41.jpg|350px|left|Тяга блока в сторону двумя руками]]

Рис. 4.41. *[[Тяга Рейдера к груди]]*[[Тяга блока вниз прямыми руками]]*[[Тяга блока вниз широким хватом]]*[[Тяга блока к груди сидя]]*[[Тяга блока к груди стоя]]*[[Тяга блока к поясу сидя]]*[[Тяга блока на бицепс]]*[[Тяга вертикального блока]]*[[Тяга верхнего блока к груди]]*[[Тяга горизонтального блока]]*[[Тяга за голову на высоком блоке]]*[[Тяга к животу на тренажере]]*[[Тяга к подбородку]]*[[Тяга нижнего блока вперед]]*[[Тяга одной рукой в сторону двумя руками, '''Шаг 1'''Смите]]*[[Тяга одной рукой стоя]]

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]