Изменения

Тренировочная программа для начинающих

74 байта добавлено, 2 года назад

Нет описания правки

==Программа тренировок для начинающих==

[[Image:48_uprazhneniy_na_vse_gruppy_myshts.gif|250px|thumb|right|48 упражнений на все группы мышц]]

{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=GNQhJ8uKv-0&t=33s|300|right|Лучшая мужская программа тренировок для роста мышц}}

{{#ev:youtube|SQF362_q6s4|300|right| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичков Часть 1}}

{{#ev:youtube|YlcTiIXTXi8|300|right| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичков Часть 2}}

*[[Как начать тренироваться]]

*[[Тренировочный план для начинающих]]

*[https://bestbodyblog.com/category/man/ Бодибилдинг для новичков]

*[[Программа тренировок для начинающих]]

*[http://expert.sportwiki.to/potential.html Определение ваших возможностей в бодибилдинге]

Анонимный участник