Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Тренировка спины для девушек

160 байт добавлено, 7 лет назад

→‎Виды упражнений для спины

* [[Шраги]]

* [[Тяга штанги к ~~поясу~~подбородку]]

=== Широчайшие мышцы ===

* [[Тяга штанги в наклоне]]

* [[Тяга штанги к поясу]]

* [[Тяга гантелей в наклоне]]

* [[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне]]

* [[Тяга за голову на высоком блоке]]

* [[Тяга блока к поясу сидя]]

* [[Тяга к животу на тренажере]]

* [[Тяга верхнего блока к груди]]

* [[Тяга вертикального блока]]

=== Поясница ===

Патрулирующие, Администраторы

6102

правки

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/88410»

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция