2219
правок
Изменения
→Читайте также
== Техника толкания ядра ==
{{Шаблон:Athletics}}
:''Основная статья'': [[Толкание ядра ]] '''Толкание ядра''' относится к ациклическим скоростно-силовым упражнениям, у которых разбег выполняется двумя способами: «скачком» или «поворотом», а финальная часть — путем выталкивания снаряда одной рукой от [[Плечи - упражнения и особенности тренировки|плеча]].
Способ толкания «скачком» более прост по координационной структуре и на овладение им требуется меньше времени, чем «поворотом». Поэтому при начальном обучении рекомендуется разучивать данный способ метания, который проанализирован в настоящем издании.
*[[Техника метания малого мяча]]
*[[Правила соревнований по метаниям]]
*[[Метания в легкой атлетике]]
*[[Метания и силовые тренировки]]
*[[Метание гранаты]]
*[[Метание диска]]
*[[Метание молота]]
*[[Метание копья]]
[[Категория:Тренинг]]