Редактирование: Техника плавания Баттерфляй
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 2: | Строка 2: | ||
== Техника плавания Баттерфляй == | == Техника плавания Баттерфляй == | ||
− | + | Ели пловец плывет баттерфляем правильно, этот стиль плавания может показаться самым элегантным и зрелищным. Однако данный стиль и самый трудный в освоении. Он требует мощной работы рук, позволяющей поднимать тело над поверхностью воды, и правильного выполнения последовательности движений, для отработки которых требуется немало времени и усилий. | |
Лучшие пловцы баттерфляем | Лучшие пловцы баттерфляем | ||
Строка 390: | Строка 390: | ||
Будьте расслабленным. Выполняйте движения за счет техники. Возможно, вы заметите, что, когда плывете немного быстрее, в середине каждого гребка будет естественно возникать второй толчок ногами. Однако, выполняя это упражнение, вам не следует фокусировать внимание на втором толчке. У большинства пловцов второй толчок является вспомогательным. Он дает баланс ритму гребка. У некоторых пловцов второй толчок может быть очень сильным. Но обычно лучше сконцентрироваться на ровном, плавном движении тела. | Будьте расслабленным. Выполняйте движения за счет техники. Возможно, вы заметите, что, когда плывете немного быстрее, в середине каждого гребка будет естественно возникать второй толчок ногами. Однако, выполняя это упражнение, вам не следует фокусировать внимание на втором толчке. У большинства пловцов второй толчок является вспомогательным. Он дает баланс ритму гребка. У некоторых пловцов второй толчок может быть очень сильным. Но обычно лучше сконцентрироваться на ровном, плавном движении тела. | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | |||
− | |||
*[[Упражнения для обучения плаванию]] | *[[Упражнения для обучения плаванию]] | ||
*[[Правильное дыхание и техника движения ног в плавании]] | *[[Правильное дыхание и техника движения ног в плавании]] | ||
Строка 401: | Строка 399: | ||
*[[Техника поворотов в плавании кролем и на спине]] | *[[Техника поворотов в плавании кролем и на спине]] | ||
*[[Техника старта в плавании]] | *[[Техника старта в плавании]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |