На этой странице показаны изменения между двумя версиями сообщения от участника Anes в теме «Городской воркаут» на Обсуждение:Воркаут.
Вы можете посмотреть другие версии этого сообщения на его странице истории.
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | *Воркаут: история и субкультура | + | {{Воркаут Кавадло}} |
| − | * | + | '''[[Воркаут]] - [[Тренировки на улице]] - [[Программа тренировки с собственным весом|Тренировки с собственным весом]]''' |
| − | *Базовые воркаут упражнения | + | |
| − | **Воркаут отжимания | + | *[[Воркаут: история и субкультура]] |
| − | **Воркаут подтягивания | + | *[[Тренировки на улице]] |
| − | **Воркаут приседания | + | *[[Базовые воркаут упражнения]] |
| − | **Воркаут сгибания | + | **[[Воркаут отжимания]] (все варианты упражнения) - существующие перенести в [[Отжимания на брусьях]], [[Отжимания на турнике]], [[Обратные отжимания]] |
| − | **Воркаут мостик | + | **[[Воркаут подтягивания]] (все варианты упражнения) |
| + | **[[Воркаут приседания]] (все варианты упражнения) | ||
| + | **[[Воркаут сгибания]] (все варианты упражнения) | ||
| + | **[[Воркаут мостик]] (все варианты упражнения) | ||
| + | *[[Воркаут]] - 179 | ||
| + | **[[Воркаут стойки]] | ||
| + | **[[Воркаут упражнения на турнике]] | ||
| + | **[[Флажок]] (упражнение) | ||
| + | *[[Воркаут программы тренировок]] | ||
| + | *[[Правила воркаут тренировки]] | ||
| + | *[[Тренировки на улице]] 355 | ||
| + | |||
| + | *[[Упражнения на улице]] из [[Воркаут]] | ||
| + | *[[Упражнения с собственным весом]] из [[Тренировки на улице]] | ||