Тема на странице Обсуждение:Программа на массу для начинающих

Автор статьи написал ерунду.

1 комментарий • 17:12, 10 января 2014 10 лет назад

1

Ерунда полная. Новичку надо работать на общую выносливость. Пару-тройку месяцев. Круговые на все тело для этого саое оно. Потом переходить на НЕкруговые на все тело 3 раза в неделю. Годиков на 2-3. И вообще - ОГРАНИЧЬТЕ ДОСТУП ДО ВИКИ!

Ответить 17:12, 10 января 2014 10 лет назад