В статье не полная программа. Там расписано только "Неделя 1"
Тема на странице Обсуждение:Программа подтягиваний на турнике
< Обсуждение:Программа подтягиваний на турникеСодержание: 50 подтягиваний через 7 недель
Там только рассказ о книге, ни ссылки на скачивание, ни на магазин... Хорошо, что успел распечатать, когда была полная версия. Но, сейчас я в другом городе, а распечатка дома. Очень разочарован в ресурсе из-за такой подставы. :(
Посмотрите другую статью: http://sportwiki.to/%D0%A1%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5. В ней схема указана.