Редактирование: Суперсеты
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
{{DISPLAYTITLE:Суперсеты (трисет)}} | {{DISPLAYTITLE:Суперсеты (трисет)}} | ||
==Суперсерия (суперсет)== | ==Суперсерия (суперсет)== | ||
+ | {{#ev:youtube|ligxS1J7RiU|300|right|Что такое суперсет?}} | ||
{{#ev:youtube|idBdIEEXXTw|300|right|[[Южаков Антон]] Суперсет. Смотреть с 6:18 }} | {{#ev:youtube|idBdIEEXXTw|300|right|[[Южаков Антон]] Суперсет. Смотреть с 6:18 }} | ||
'''Суперсет (суперсерия)''' - последовательное выполнение двух (и более) разных упражнений без [[Отдых между упражнениями и подходами|отдыха]] между ними. Есть два типа суперсетов, которые имеют кардинальные различия: | '''Суперсет (суперсерия)''' - последовательное выполнение двух (и более) разных упражнений без [[Отдых между упражнениями и подходами|отдыха]] между ними. Есть два типа суперсетов, которые имеют кардинальные различия: |