700
правок
Изменения
Нет описания правки
== Спортивные травмы локтевого сустава ==
[[Image:Elb.jpg|300px|thumb|right|Строение локтевого сустава]]
Для спортсменов, занимающихся [[пауэрлифтинг]]ом и [[бодибилдинг]]ом, [[Анатомия локтевого сустава|локтевые суставы]] являются наиболее уязвимым местом. Предрасположение к травмам такого рода объясняется спецификой этих видов спорта. Не смотря на определенные различия и пауэрлифтинг, и бодибилдинг базируются на комплексе силовых упражнений, оказывающих повышенную нагрузку на костно-мышечную систему локтевых суставов .
Оценка мастерства пауэрлифтеров производится на основе трех основных показательных упражнениях:
* [[Приседание со штангой|приседание в положении «штанга на плечах»]];* [[Тяга штанги к подбородку|тяга штанги в положении «от пола» ]] ([[становая тяга]]);
* подъем штанги со скамьи в горизонтальном положении «лежа на спине» ([[жим лежа]]).
В бодибилдинге травма локтя может быть спровоцирована длительными регулярными упражнениями, исполняющимися по неестественной траектории. Сюда, как правило, относят:
* [[жим из-за головы|жим штанги из-за головы ]] в положении стоя ([[французский жим]]);* [[французский жим]], исполняющийся в положении лежа;* [[Разведение гантелей в стороны|широкие разносторонние разводы рук с использованием тяжеловесных гантелей]];
* отжимания с глубокой амплитудой, исполняющиеся на брусьях ([[отжимания на брусьях]]).
== Читайте также ==
*[[Анатомия локтевого сустава]]*[[Локтевой сустав и предплечье]]*[[Локтевой сустав у детей (анатомия)]]*[[Повреждение связок локтевого сустава]]
*[[Латеральный эпикондилит - лечение]]
*[[Медиальный эпикондилит - лечение]]
*[[Повреждение связок Боль в локтевом суставе по задней поверхности ]]*[[Компрессионная невропатия лучевого нерва]]*[[Синдром кубитального канала]]*[[Переразгибание в локтевом суставе]]*[[Тейпирование локтевого сустава]]*[[Заболевания и повреждения локтевого сустава при занятиях спортом]]*[[Тендопатии области локтевого сустава у спортсменов]]*[[Нестабильность локтевого сустава]]*[[Рассекающий остеохондрит головки мыщелка плеча]]*[[Тракционный апофизит]]*[[Деформирующий артроз локтевого сустава]]
*[[Грыжа межпозвоночного диска]]
*[[Спортивная травма позвоночника - лечение]]