Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта

Источник: «Программы спортивного питания».
Автор: профессор Португалов С.Н. Изд.: Советский спорт, 2012 г.

Сложнокоординационные виды спорта (фигурное катание, бобслей, горнолыжный спорт, фристайл, санный спорт, гимнастика, стрельба, прыжки в воду, синхронное плавание и т.д.) характеризуются нагрузками разной интенсивности, сочетанием динамических и статических усилий, а также высокой концентрацией внимания и точностью выполнения упражнения. Механизм энергообеспечения работы определяется особенностями вида спорта.

В подготовительном периоде применяются:

растительные адаптогены;

средства ограничения массы тела;

аминокислотные субстратные продукты;

антиоксиданты.

В соревновательном периоде применяются:

адаптогены, влияющие на ЦНС (возбуждающие/ успокаивающие);

минералы (фосфаты, магний и др.);

антиоксиданты.

SportWiki энциклопедия ^β

Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта

Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта

Читайте также