Изменения
→Спортивное питание
Спортивное питание делится на несколько основных классов. К ним относятся:
* [[Протеин]] - набор мышечной массы, [[антикатаболическое действие]](рекомендуется спортсменам со стажем)* [[Гейнер]] - набор мышечной массы, восстановление энергии(рекомендуется начинающим спортсменам)
* [[Аминокислоты]] - антикатаболическое действие
**[[BCAA]] - антикатаболическое действие, питание мышц