896
правок
Изменения
Нет описания правки
{{SportFiz}}
[[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>[http://share.yandex.ru/go.xml?service=vkontakte&url=http%3A%2F%2Fsportwiki.to%2F%25D0%25A1%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25B2%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F_%25D1%2584%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25B8%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%258F&title=%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F%20%E2%80%94%20SportWiki%20%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте]</small>
=== Содержание: ===
*[[Исследование мочи у спортсменов]]
РАЗДЕЛ 2. [[Адаптация]] - викификация, сноски и ссылки на разбитые статьи
*[[Оценка адаптации организма на физические упражнения и тренировки]] (работа 3 и 4)
*[[Опорно-двигательный аппарат: развитие и адаптация к нагрузкам]]
**[[Плантография]]
*[[Физические нагрузки максимальной мощности]]
*[[Упражнения и нагрузки субмаксимальной мощности]]
*[[Влияние циклических нагрузок на функции организма]] 8 и 9 работа*'''[[Статическая нагрузка и упражнения]]''' - заменить в тексте статические усилия, дать ссылки на упражнения
*[[pH крови: кислотно-щелочное равновесие]]
РАЗДЕЛ 3. '''[[Физическая работоспособность]]''' - расшифровать сокращения
*[[Анаэробные тренировки]] - работа 12**[[Кислородный долг (задолженность)]] *[[Аэробная выносливость и работоспособность#Определение и оценка аэробной физической работоспособности|Определение и оценка аэробной физической работоспособности]] - работа 13
*[[Кислородный эквивалент работы]]
*'''[[Эргогенные средства]]''' - интегрировать адекватно! Расшифровать сокращения
РАЗДЕЛ 5. [[Формирование двигательного навыка в спорте]]
РАЗДЕЛ 6. Морфофункциональные [[Двигательные физические качества]] *[[Физические качества мышц]] *[[Скорость (двигательное физическое качество)]]*[[Оценка и тренировка реакции]]*[[Сила мышц]]*[[Гибкость|Гибкость тела как физическое качество]]*[[Координация движений]]*[[Выносливость]] *[[Возраст и спорт]]*[[Определение биологического возраста|Биологический возраст]]**[[Определение физической работоспособности детей]]*Результаты тренировок: методы оценки РАЗДЕЛ 8. [[Оздоровительная тренировка]] *[[Пульсометрия]]*[[Анализ состава тела]]*[[Предстартовое состояние спортсмена]]*[[Врабатывание]]*[[Утомление и утомляемость]] *[[Физиологическая оценка восстановления после спортивной тренировки]] РАЗДЕЛ 10. [[Спортивная тренировка|Спортивные тренировки: основы и принципы]] РАЗДЕЛ 11. [[Тренированность|Тренированность и ее показатели]] *[[Ортостатическая проба]]*[[Клиностатическая проба]]*[[Функция внешнего дыхания у спортсменов]]*[[Показатели тренированности организма в состоянии покоя]]*[[Функциональная подготовленность спортсменов]] РАЗДЕЛ 12. Биологический контроль (мониторинг) *[[Лактат]]*[[Мочевина|Мочевина в крови]] *[[Порог анаэробного обмена (ПАНО)]]*[[Частота сердечных сокращений (ЧСС)]] РАЗДЕЛ 13. [[Спортивный отбор]] РАЗДЕЛ 14. [[Программа тренировок для девушек]] РАЗДЕЛ 15. [[Спортивная тренировка в условиях гор]] РАЗДЕЛ 16. [[Характеристика видов спорта]] == Спортивная физиология как научная дисциплина == '''Спортивная физиология''' является ведущей среди медико-биологических дисциплин в университетах и институтах спортивного профиля как биологическая основа физического воспитания и спорта. Процесс физического воспитания и спорта может быть успешным только при условии, что его практическая реализация базируется на знаниях биологической сущности физической активности человека, закономерностях ее роста и развития, знаниях процесса адаптации организма к влиянию физических упражнений, биологических основах дозирования физических нагрузок, контроле над их влиянием на организм в разных условиях внешней среды. Эти знания являются фундаментом высокой методической подготовки специалиста области «Физическое воспитание и спорт», что имеет большое значение для повышения конкурентоспособности выпускников учебных заведений физического воспитания и спорта на рынке труда. Сегодня существенно изменились подходы к изучению и преподаванию студентам спортивной физиологии. Они связаны, прежде всего, с расширением современных методов экспериментальных исследований, позволяющих быстро получать достоверные физиологические, метаболические и морфологические показатели организма спортсменов и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Выявлено также целесообразность интегрального преподавания спортивной физиологии, то есть включение в программу лекционного и практического курса вопросов по спортивной морфологии и спортивной биохимии. Такое комплексное преподавание спортивной физиологии позволяет студенту более объемно, всесторонне и на всех уровнях (структурном, биохимическом и функциональном) приобретать интегральные теоретические знания и практические навыки современных экспериментальных исследований, необходимые им для дальнейшей практической работы в области физического воспитания и спорта. Такая программа по спортивной физиологии, подготовленная и апробированная на кафедре биологии человека НУФВСУ, показала свою эффективность. Методическое пособие создано в соответствии с этой программой, оно состоит из 16 разделов: восемь разделов программы преподаются на 3-м курсе и восемь — на 4-м. Данное пособие ориентировано на обеспечение выполнения практических работ по спортивной физиологии и состоит из отдельных разделов, каждый из которых содержит соответствующие практические занятия, включающие теоретическое вступление, перечень необходимого оснащения, ход работ и контрольные вопросы для проверки теоретических знаний и практических навыков по каждой теме. Широкий подбор практических занятий позволяет выбрать одно из них в зависимости от наличия соответствующего оснащения: можно провести практическое занятие в обычной аудитории, используя простые методы экспериментальных исследований, а можно провести его в научно-исследовательской лаборатории, используя метод газоанализа, или в фитнес-клубе. Содержание некоторых разделов сокращено, а иных, наоборот, расширено из-за их исключительной важности и актуальности. Практические занятия, включенные в методическое пособие, качественно различны: одни направлены на исследование узкого конкретного вопроса программы, другие посвящены решению ситуационных задач, моделируя ситуации, которые могут возникнуть в процессе практической деятельности специалиста области физического воспитания и спорта, а некоторые темы включают проведение научно-исследовательской работы в учебное время и могут подаваться на конкурс студенческих научных работ. Автор надеется, что это методическое пособие будет способствовать повышению качества проведения практических занятий и приобретению современных практических навыков научно-исследовательской работы, что, соответственно, повысит эффективность изучения студентами курса спортивной физиологии и улучшит качество подготовки специалистов области «Физическое воспитание и спорт». == Литература == <small>Аганянц Е. К. Физиология человека : учеб. пособие / Е. К. Аганянц. — М.: Сов. спорт, 2001. —336 с. Алтер М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. *— К.: Олимп, л-ра, 2001. — 422 с. Белоцерковский 3. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / 3. Б. Белоцерковский. — М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с. Бриклин И. Ваш идеальный вес / И. Бриклин, Л. Коннер ; пер. с англ.;** М. : Изд. Дом «Крон-пресс», 1998. — 298 с. Буланов Ю. Б. Питание мышц / Ю. Б. Буланов. —Тверь: Изд-во РУПГО, 2002. — 205 с. Булатова М. М. Спортсмен в различных климато-географических условиях / М. М. Булатова, В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1996. — С. 7—84. Булич Э. Г. Здоровье человека / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. — К.: Олимп, л-ра, 2003. — 424 с. Волков Л. В. Теория спортивного отбора: способность, одаренность, талант/Л. В. Волков. — К.: Вежа, 1996. — 152 с. Волков Н. И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. И. Корсун. — К.: Олимп, л-ра,1998. — 288 с. Гэрдон Нил Ф. Хроническое утомление и двигательная активность / Нил Ф. Гордон. — К.: Олимп, л-ра, 1999. —-128 с. Детская спортивная медицина / [под ред. С. Б. Тихвинского и С. В. Хрущева]. — М.: Медицина, 1991. — 560 с. Допинг и эргогенные средства в спорте / [под ред. В. Н. Платонова]. — К, : Олимп, л-ра, 2003. — 576 с. Дудин Н. П. Морфофункциональный и психофизиологический контроль как критерии отбора юных спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта: метод, рекоменд. / Н. П. Дудин, Г. А. Лисенчук, М. И. Воробьев. — К., 2001. — 24 с. Евгеньева Л. Я. Комплексный контроль подготовленности футболистов по морфофункциональным показателям / Л. Я. Евгеньева. — К. : Федерация футбола Украины, 2002. — 68 с. Еремеев Б. В. Женщинам о физической культуре / Б. В. Еремеев. — К. : Здоров’я, 1991. —174 с. Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология I Ю. А. Ермолаев. — М. : Спорт Академ. Пресс, 2001. —144 с. Здоровье и образ жизни студентов : учеб. пособие / [под общей ред. Д. Н. Давиден-ко]. — СПб.—К., 2005. — 158 с. Кашуба В. А. Биомеханика осанки / Р А. Кашуба. — К.: Олимп, п-ра. 2003. — 280 с. Ключевые факторы адаптации организма спортсменов к большим тренировочным нагрузкам / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: Абрис,1996. — 78 с. Козлов В. И. Основы спортивной морфопогии / В. И. Козлов, А. А. Гладышева. — М., 1997. —125 с. Кроль В. М. Психофизиология человека / В. М. Кроль. — СПб., 2003. — 302 с. Круцевич Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания и спорта / Т. Ю. Круцевич. — К.: Олимп, л-ра, 1999. — 132 с. Лактатный порог и его использование для управления тренировочным процессом / [под ред. Д. Полищука]. — К.: Абрис, 1997. — 60 с. Мищенко В. П. Физическая активность. Гомеостаз и здоровье / В. П. Мищенко, Е. Л. Яремина, И. В. Мищенко. — Полтава, 2004. -&• 144 с. Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. — К. : Здоров’я, 1990. — 200 с. Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон, П. А. Грингафф. — К.: Олимп, л-ра, 2001. — 296 с. Мурза В. П. Метод и функцюнальних дослщжень у ф1зичжй реабшпэдП' та спортивна медицин!: навч. поабник/В. П. Мурза, М. М. Фттпов. — К.: Уыверситег «УкраТна», 2001. — 96 с. Омельяненко В. Г. Зб1рник тестових завдань з ф1зюлопГ ф1зичного виховання / В. Г. Оме-льяненко. —Тернопть, 2004. —120 с. Омельяненко В. Г. Tecroei завдання. Ф1зюлопя людини / В. Г. Омельяненко. — Тернопть, 2004. — 156 с. Остапенко А. А. Анаболические средства в современном силовом спорте/А. А. Остапенко, М. В. Клестов. — М., 2002. — 288 с. Питание спортсменов / [под ред. Кристин А. Розенблюм]. — К.: Олимп, л-ра, 2006. — 535 с. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1997. г^#504 с. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 2005. — 258 с. Применение пульсометрии в подготовке спортсменов высокого класса : метод, реко-менд. / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: ГНИИФКС, 1996. — 80 с. Сарубин Э. Популярные пищевые добавки. Справочник по распространенным пищевым добавкам / Э. Сарубин. — К.: Олимп, л-ра, 2004. — 480 с. Семенов Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты / Л. А. Семенов. — М.: Сов. спорт, 2005. — 142 с. Симонова О. Н. Оценка анаэробных порогов по изменению ЧСС при стандартных нагрузочных пробах / О. Н. Симонова // Физиология человека.—2001. — Ne 4, Т. 27. — С. 66—68. Соподков А. С. Физиология человека / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М. : Терра Спорт, 2001. — 340 с. Соподков А. С. Физиология человека.Общая. Спортивная. Возрастная : учеб. пособие /А С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М.: Сов. спорт, 2003. — 528 с. Спортивня медицина. Практические рекомендации / [лсд ред. Р. Джексона]. — К. : Олимп, л-ра, 2003. — 382 с. Суслов Ф. П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф. П. Суслов, Е. Б. Гиппен-рейтер. — М.: Спорт Академ Пресс, 2001. —176 с. Тнимова Г. Т. Молекулярные механизмы адаптации к мышечной деятельности / Г. Т. Тнимова. — Караганда, 2004. —183 с. Уильямс М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки / М. Уильямс. — К.: Олимп, л-ра, 1997. — 256 с. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / [под ред. Дж. Дункана Мак Дугласа и др.]. — К.: Олимп, л-ра, 1998. — 230 с. Физическая культура студента / [под ред. В. И. Ильинича]. — М.: Гардарики, 2003. — 448 с. Филиппов М. М. Психофизиология функциональных состояний : учеб. пособие / М. М. Филиппов. — К., 2006. — 240 с. Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы двигательных качествспортивной тренировки женщин /Л. Г. Шахлина. — К.: Наук, думка, 2001. — С. 279—285. BudgettR. Fatigue and underperformance sn athletes: the overtraining syndrome / R. Budgett // Brit J. of Sports Med., 1998, 32, P. 107—110. Henricsson J. Metabolism in the Contracting Skeletal Muscle. Endurance in Sport / J. Henricsson. — Oxford Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 226—243. KeddyD. Assessing nutritional status / D. Keddy, T. J. Lion A Eating Disorders Review.1998, 9 (5). 1—8. Korobeynikov G.Physical development as health crsterson in childem.Potegowanie zdrowia czynniki, Mechanizmy i strategie zdrowotne / G.Korobeynikov, L Korobeynikova.— Radom,2003.— P.103—105. Lemon P.W.R.Protein intace and athletic performance / P.W.R.Lemon, D.N.Proctor //Sports Med.—1991,12, P.313—325. Powers S.K.Exercise physiology / S.K.Powers, E.T.Howley //Theory and application to Fitness and Performance, WCB, Wm.C.Brown Publisners, 1990.— 560 p. UsajA.Influence of endurance training on the results of Conconi test/ A.Usaj // Kinesiologija, 1995.— V.27.— № 2.P.32—37. Vim A.Adaptation in Sports training / A Viru //Times Mirror International London: Publishers, 1995 — 320 p. Williams M.N.Nutritional ergogenics in atletics / M.N.Williams // J.Sport Sd.1995,13.— P.63—74.</small> == Наглядная физиология == *[[Физиология клетки]]*Нервы и мышцы.Физическая работа**[[нейрон|Cтроение и функции нейрона]] Искусственная стимуляция нервной клетки **[[Потенциал покоя ]]**[[Потенциал действия]] **[[Синаптическая передача]] **[[Нервно-мышечная передача]]Двигательная концевая пластинка**[[Двигательная единица мыщцы]]**[[Мышечная клетка]]**[[Сокращение скелетных мышц ]]**[[Гладкие мышцы]]**[[Физическая работа]] **[[Общая физическая подготовка]] *[[Вегетативная нервная система]] *[[Кровь|Состав и функции крови]] *[[Иммунитет]]*[[Аллергия]] Глава 5 Дыхание *[[Дыхательная функция]]*[[Искусственное дыхание]]*[[Пневмоторакс]]*[[Объем легких и его измерение]]*[[транспорт кислорода|Связывание и транспорт кислорода в крови ]]*[[Гипоксия]]*[[Стимуляторы дыхания|Контроль и стимуляция дыхания]] *[[Дыхание при подводном плавании]]*[[Дыхание в условиях высокогорья ]] *[[Кислотно-щелочной баланс]] *[[Почки как орган выделения]]?*[[Функции почек]]*[[Водно-солевой баланс]] *[[Анатомия почки]]*[[Клубочковая фильтрация и клиренс]] [[Транспорт в нефроне]] [[Реабсорбция в почках]] Экскреция органических веществ Реабсорбция Na+ и С1~ Реабсорбция воды.1Механизм концентрирования мочи [[Гомеостаз жидкостей организма]] Регуляция содержания солей и воды Диурез и диуретики Почки и кислотно-основный баланс Реабсорбция и экскреция фосфата, Са2+ и Мд2+ Баланс калия Тубулогломерулярная обратная связь, ренин-ангиотензиновая система *[[Физиология сердца и сердечно-сосудистой системы|Наглядная физиология сердца и сердечно-сосудистой системы]] Кровеносные сосуды и кровоток Сердечный цикл Генерация и проведение сердечного импульса *[[Электрокардиограмма (ЭКГ)]] *[[Нарушения ритма сердца и спорт]] Возбуждение при электролитных нарушениях Аритмии Зависимость «давление-объем» для желудочков сердца Работа и мощность сердца Регуляция ударного объема Венозный возврат *[[Артериальное давление]] Обменные процессы в эндотелии