24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|(.*)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{DISPLAYTITLE:Позирование в бодибилдинге (соревновательные позы)}}
== Соревновательные позы в бодибилдинге ==
{{#evpev:youtube|dDI7tod6r0I|300|right|Позирование в бодибилдинге. [[Линдовер|Станислав Линдовер]]|right|300}}
Когда до соревнований остается пять недель, бодибилдерам приходится вносить существенные изменения в свою программу подготовки. Если с тренировками и диетой все в порядке, то следующий по важности момент освоение обязательных поз. Это те позы, которые должен уметь принимать каждый атлет, чтобы судьи могли сравнить его с другими – и это настоящее искусство.
Небрежное отношение к этой составляющей профессионального бодибилдинга может стоить атлету победы.
Файл:Pozirovanie4.jpg|Ошибки в позах
</gallery>
{{#evpev:youtube|gkYTN-r3svc|300|right|Секреты позирования в бодибилдинге. Дмитрий Кононов|right|300}}{{#evpev:youtube|0eg4N9wBGyw|300|right|Кевин Леврони. Уроки позирования|right|300}}
'''Раунд соревновательного позирования''' – спортсменов делят на группы и просят каждую группу выйти вперед из линии участников, называя номера. После чего выбранным спортсменам предлагают принять поочередно несколько обязательных позиций.