Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Креатин

15 байт убрано, 8 лет назад
Увеличение силы
=== Увеличение силы ===
В бодибилдинге, во время выполнения высокоинтенсивных упражнений потребность в АТФ в работающих мышцах значительно увеличивается - в сотни раз выше по сравнению с состоянием покоя. Истощенные запасы АТФ и фосфокреатина должны постоянно пополняться для того, чтобы мышечные сокращения могли продолжаться на пиковых уровнях частоты и интенсивностисилы. Увеличивая фосфокреатин путем приема путём приёма моногидрата креатина, вы можете увеличивать количество АТФ , и, таким образом, повышается сила мышц. {{#evp:youtube|QJ4_VlJYl1E|Обзор научных данных о креатине|right|300}}
{{#evp:youtube|QJ4_VlJYl1E|Обзор научных данных о креатине|right|300}}
=== Увеличение мышечной массы ===
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция