6102
правки
Изменения
→Что способствует и что препятствует комфортному похудению
* Питание разнообразное, включающее в себя всю гамму известных вам продуктов
* Отсутствие запретов, в том числе и на поздние приемы пищи
* Частое дробное питание ([[Грейзинг диета|грейзинг]]) - небольшие порции пищи, через небольшие промежутки времени (5-6 приемов пищи в день)
* Медленная неспешная еда, доставляющая удовольствие
||