Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Описание | Версий |
---|---|---|---|---|---|
17:20, 25 марта 2017 | Periodizachiya43.jpg (файл) | 31 КБ | Микроцикл средней интенсивности | 1 | |
17:19, 25 марта 2017 | Periodizachiya42.jpg (файл) | 28 КБ | Микроцикл с низкой нагрузкой, в котором имеются один день повышенной нагрузки и несколько дней средней и низкой нагрузки (воскресенье - в… | 1 | |
17:18, 25 марта 2017 | Periodizachiya41.jpg (файл) | 21 КБ | Макроцикл | 1 | |
17:17, 25 марта 2017 | Periodizachiya40.jpg (файл) | 21 КБ | Макроцикл | 1 | |
17:13, 25 марта 2017 | Periodizachiya39.jpg (файл) | 22 КБ | Макроцикл | 1 | |
16:07, 24 марта 2017 | Periodizachiya38.jpg (файл) | 35 КБ | Модель волнообразной нагрузки лучше всего подходит для силовых спортсменов среднего и высокого уровня. | 1 | |
16:07, 24 марта 2017 | Periodizachiya37.jpg (файл) | 59 КБ | Последовательность нагрузки и количество повторений в составе трех макроциклов (2+1) с использованием модифицированной модели нагрузки в… | 1 | |
16:05, 24 марта 2017 | Periodizachiya36.jpg (файл) | 11 КБ | Модель нагрузки в виде плоской пирамиды | 1 | |
16:05, 24 марта 2017 | Periodizachiya35.jpg (файл) | 11 КБ | Модель нагрузки в виде скошенной пирамиды | 1 | |
16:04, 24 марта 2017 | Periodizachiya34.jpg (файл) | 21 КБ | Модель нагрузки в виде двойной пирамиды. | 1 | |
16:02, 24 марта 2017 | Periodizachiya33.jpg (файл) | 10 КБ | Модель нагрузки в виде пирамиды. | 1 | |
15:49, 24 марта 2017 | Periodizachiya32.jpg (файл) | 39 КБ | Сравнение выработки энергии для каждого повторения пяти подходов, состоящих из 10 повторений, выполняемых до отказа, и десяти подходов, со… | 1 | |
21:15, 23 марта 2017 | Periodizachiya31.jpg (файл) | 72 КБ | Соотношение между нагрузкой и различными типами и комбинациями силы | 1 | |
21:14, 23 марта 2017 | Periodizachiya30.jpg (файл) | 25 КБ | Процент повторного максимума и шкала Борга в соответствии с уровнем спортсмена | 1 | |
21:11, 23 марта 2017 | Periodizachiya29.jpg (файл) | 26 КБ | Процент подходов с различным количеством подъемов при тренировке элитных спортсменов | 1 | |
21:11, 23 марта 2017 | Periodizachiya28.jpg (файл) | 21 КБ | Распределение веса, поднимаемого членами сборной СССР по тяжелой атлетике при подготовке к зимней Олимпиаде 1988 года | 1 | |
18:02, 23 марта 2017 | Periodizachiya27.jpg (файл) | 15 КБ | Параметры силовой тренировки | 1 | |
18:01, 23 марта 2017 | Periodizachiya26.jpg (файл) | 8 КБ | Предлагаемые модели нагрузки для подготовительного этапа. | 1 | |
18:01, 23 марта 2017 | Periodizachiya25.jpg (файл) | 8 КБ | Модель равномерной нагрузки обычно используется во время этапов специальной подготовки и соревновательных этапов в силовых видах спорта | 1 | |
17:59, 23 марта 2017 | Periodizachiya24.jpg (файл) | 14 КБ | Обратная ступенчатая нагрузка, используемая в некоторых школах тяжелой атлетики | 1 | |
17:58, 23 марта 2017 | Periodizachiya23.jpg (файл) | 12 КБ | Кривая тренировочной нагрузки носит волнообразный характер (волнистая стрелка), в то время как результативность спортсмена повышается п… | 1 | |
17:54, 23 марта 2017 | Periodizachiya22.jpg (файл) | 14 КБ | Макроцикл, в котором каждая колонка отражает недельную нагрузку, которая повышается ступенчато | 1 | |
17:50, 23 марта 2017 | Periodizachiya21.jpg (файл) | 11 КБ | Увеличение нагрузки в соответствии с принципом перегрузки | 1 | |
17:48, 23 марта 2017 | Periodizachiya20.jpg (файл) | 12 КБ | При использовании стандартной нагрузки развитие спортсмена происходит только на раннем этапе годового плана | 1 | |
00:16, 23 марта 2017 | Periodizachiya19.jpg (файл) | 17 КБ | Чередование нагрузки в течение соревновательного микроцикла. | 1 | |
00:15, 23 марта 2017 | Periodizachiya18.jpg (файл) | 24 КБ | Чередование нагрузки в рамках микроцикла в составе программы тренировки максимальной силы для индивидуального вида спорта | 1 | |
00:14, 23 марта 2017 | Periodizachiya17.jpg (файл) | 33 КБ | Чередование нагрузки в рамках микроцикла в составе высокоинтенсивной специализированной программы тренировки тяжелоатлета | 1 | |
00:12, 23 марта 2017 | Periodizachiya16.jpg (файл) | 19 КБ | Расположение разгрузочного микроцикла в конце макроцикла максимизирует адаптации и обеспечивает ундуляционное качество постепенного… | 1 | |
00:11, 23 марта 2017 | Periodizachiya15.jpg (файл) | 29 КБ | Четыре способа разработки ундулирующего макроцикла | 1 | |
00:05, 23 марта 2017 | Periodizachiya14.jpg (файл) | 230 КБ | Годовой план спринтера, готовящегося к Олимпийским играм 2004 года | 1 | |
00:02, 23 марта 2017 | Periodizachiya13.jpg (файл) | 58 КБ | Схема, на которой представлены все составляющие каждой теории планирования и программирования тренировок | 1 | |
23:47, 22 марта 2017 | RICE.jpg (файл) | 77 КБ | RICE - rest, ice, compression, elevation | 1 | |
23:22, 22 марта 2017 | Periodizachiya12.jpg (файл) | 13 КБ | Динамика кривой восстановления, разделенная на три этапа | 1 | |
18:54, 19 марта 2017 | Periodizachiya11.jpg (файл) | 23 КБ | Выработка энергии энергетическими системами | 1 | |
17:42, 19 марта 2017 | Periodizachiya10.jpg (файл) | 18 КБ | Нервная и мышечная адаптация к силовой тренировке в течение определенного периода | 1 | |
17:40, 19 марта 2017 | Periodizachiya9.jpg (файл) | 27 КБ | Со временем силовая тренировка межмышечной координации сокращает активизацию двигательных единиц, необходимых для поднятия одной и той… | 1 | |
16:30, 19 марта 2017 | Periodizachiya8.jpg (файл) | 48 КБ | кривая силы - времени | 1 | |
16:10, 19 марта 2017 | Periodizachiya7.jpg (файл) | 33 КБ | Распределение типов волокон у женщин в разных видах спорта | 1 | |
16:09, 19 марта 2017 | Periodizachiya6.jpg (файл) | 40 КБ | Распределение типов волокон у мужчин в разных видах спорта. | 1 | |
16:08, 19 марта 2017 | Periodizachiya5.jpg (файл) | 39 КБ | Последовательная активизация двигательных единиц в подходе упражнений до концентрического отказа | 1 | |
14:10, 19 марта 2017 | Periodizachiya4.jpg (файл) | 29 КБ | Комбинации доминирующих биомоторных способностей с учетом особенностей того или иного вида спорта | 1 | |
14:01, 19 марта 2017 | Periodizachiya3.jpg (файл) | 53 КБ | Доминирующее сочетание биомотрных способностей в разных видах спорта | 1 | |
14:01, 19 марта 2017 | Periodizachiya2.jpg (файл) | 12 КБ | Взаимоотношения между главными биомоторными способностями | 1 | |
13:57, 19 марта 2017 | Periodizachiya1.jpg (файл) | 33 КБ | Взаимозависимость биомоторных способностей | 1 | |
18:57, 31 декабря 2016 | Testirovanie237.jpg (файл) | 79 КБ | Индивидуальная страница спортсмена при повторных тестированиях | 1 | |
18:56, 31 декабря 2016 | Testirovanie236.jpg (файл) | 91 КБ | Индивидуальная страница спортсмена при первоначальном тестировании | 1 | |
18:55, 31 декабря 2016 | Testirovanie235.jpg (файл) | 171 КБ | Протокол тестирования | 1 | |
18:54, 31 декабря 2016 | Testirovanie234.jpg (файл) | 178 КБ | План подготовки (Образец) | 1 | |
14:10, 31 декабря 2016 | Testirovanie231.jpg (файл) | 45 КБ | Комплексный тест | 1 | |
14:08, 31 декабря 2016 | Testirovanie229.jpg (файл) | 15 КБ | контроль техники отскока шайбы | 1 |