Вклад участника
11 октября 2016
Становая тяга сумо
Нет описания правки
-309
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+41
Становая тяга (видео)
Нет описания правки
+39
Становая тяга сумо
Новая страница: «== Становая тяга «сумо» == {{Упражнение |альткатегория = |название = Стано…»
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+36
Приседания со штангой
Нет описания правки
-30
Приседание плие
Нет описания правки
+6
Приседание плие
Нет описания правки
-15
Приседание плие
Нет описания правки
+13
Приседание плие
Нет описания правки
+2603
Румынская тяга
Нет описания правки
-2
Становая тяга (видео)
Нет описания правки
Становая тяга (видео)
Нет описания правки
-7
Румынская тяга
Нет описания правки
+3030
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Основные упражнения
+61
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Основные упражнения
+41
Количество упражнений на одну группу мышц
Количество упражнений за тренировку
+94
Количество упражнений на одну группу мышц
Количество упражнений за тренировку
-6
Количество упражнений на одну группу мышц
Количество упражнений за тренировку
+51
Количество упражнений на одну группу мышц
Нет описания правки
+540
Сколько делать подходов
Сколько делать подходов на группу мышц
+54
Бегущая строка
Нет описания правки
+65
10 октября 2016
Мостик на плечах с поднятыми руками
Нет описания правки
Приседания с мячом между ногами
Нет описания правки
-99
Приседания с мячом между ногами
Нет описания правки
Подъем ног из упора лежа
Нет описания правки
+2
Подъем ног из упора лежа
Нет описания правки
+38
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+90
Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа
Нет описания правки
+68
Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа
Нет описания правки
+8
Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа
Нет описания правки
-124
Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа
Нет описания правки
+1522
Мостик на плечах с поднятыми руками
Нет описания правки
-107
Мостик на плечах с поднятыми руками
Нет описания правки
+1
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+72
Мостик на плечах с поднятыми руками
Нет описания правки
+1858
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+58
Упражнение ласточка с мячом
Нет описания правки
+1608
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+116
Приседания с мячом между ногами
Нет описания правки
+1690
Подъем ног из упора лежа
Нет описания правки
+1789
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Упражнения на тренажерах
+360
Приседания на тренажере Смита
Нет описания правки
-72
9 октября 2016
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Упражнения для передней поверхности (квадрицепс) бедра
+144
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Упражнения с отягощением
+514
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Упражнения с собственным весом
+887
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Упражнения на тренажерах
+44
Как накачать икроножные мышцы
Нет описания правки
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Упражнения для мышц голени (икр)
+816
Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
Упражнения на тренажерах
+284