[[Image:Thirst.jpg|250px|thumb|right|Активация участков мозга, тормозящая глотательный рефлекс при потреблении лишней водыжидкости]][[Image:Potreb_water.jpg|350px250px|thumb|right|Средняя потребность в воде Сколько воды надо пить при различной физической нагрузке и массе тела]]Ученые доказали, что мозг сам определяет потребность в [[Вода|воде]]. На основании проведенных исследований австралийских австралийские ученые сделали вывод, что : количество выпиваемой воды в сутки должно зависеть не от рекомендованных норм, а от потребностей организма, выражаемых чувством жажды.

С помощью магнитной магнитно-резонансной томографии (МРТ) были зафиксированы импульсы, подавляющие глотательный рефлекс, когда потребление воды превышает потребности организма. "Это биологический механизм заложен в древних участках мозга, и он не позволяет пить воды больше нормы, чем нужно организму", утверждает доктор Майкл Фаррелл, соавтор исследования, Florey Institute of Neuroscience and Mental Health в Мельбурне.

'''Нормы потребления жидкости.''' Врачи, ученые и пр. сотрудники другие представители здравоохранения говорят намнередко заявляют, что необходимо нужно пить около двух 2 литров - или восемь стаканов - воды в день. Но, Фаррелл заявляетсчитает, что на самом деле существует очень мало доказательств, подтверждающих эти рекомендации. Имеющиеся Более того, экспериментальные данные свидетельствуют наоборот о том, что мы выпиваем только необходимое нам количество ровно столько воды, сколько нужно организму.

Фаррелл и его коллеги наблюдали за 19 участниками исследования, занимающихся на велотренажерах в жарких условиях. Спустя час, участников взвесили и обнаружили, что они потеряли около одного процента 1% от веса их тела из-за потоотделения.

После того как они отдохнули, участники были помещены в МРТ, оборудованное специальными трубками, подающими воду в рот испытуемых. После сканирования им разрешили пить сколько они хотели. Как только они выпили воды большеЗатем, чем требуется для возмещения потерьдаже после насыщения их попросили продолжать пить дальше, участники после чего, испытуемые опять были помещены обратно в МРТ-сканер, где они продолжали принимать воду мелкими глотками.

Участники отметили приятное ощущениеотмечали приятные ощущения, возникающее возникающие при утоление утолении жажды в первый раз, и исследователи обнаружили в это время повышенную одновременно с этим регистрировалась повышенная активность в поясной коре, отвечающей за приятные впечатленияудовольствие. По мере того, как они выпивали еще больше воды, для того, чтобы удовлетворить жаждужидкости, у исследуемых возникали неприятные ощущения. При этом ученые отметили активацию совершенно других мозговых участков.

Во-первых, во время пития питья увеличивалась активность в моторной коре, контролирующей процесс проглатывания. Во-вторых , было обнаружено повышение активности в миндалинах и околоводопроводном сером веществ веществе (PAG), которые подавляют проглатывание.

Таким образом: PAG и миндалевидное тело отправляли сигнал о предотвращении прекращении глотания, а моторная кора наоборот отправляла сигнал на активацию активации рефлекса, причем эти последние сигналы были сильнее. Фаррелл отметил, что при подавлении глотания, происходит также активация части поясной извилины, связанной с возникновением неприятных ощущений. Помимо этого активируется островковая часть мозга, называемой островковой, который которая получает сенсорную информацию из кишечника и может мониторировать количества определять количество воды в желудке.

{{Wow}} На основании выше изложенноговышеизложенного, можно сделать '''вывод''': мозг строго координирует количество потребляемой воды для того, чтобы сохранить [[водный баланс ]] в организме сохранялся. Поэтому здоровый человек должен пить столько воды, сколько хочет сам.