Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Сколиоз

11 318 байт добавлено, 1 год назад
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Сколиоз и бодибилдинг}}
== Сколиоз ==
[[Image:Scoliosis_2Scoliose_ava_1.JPGjpg|250px|thumb|right|Торакальный (слева) Признаки сколиоза]][[Image:Rotation_01.jpg|250px|thumb|right|Ротация — это деформация позвоночника в целом, поворот отдельных позвонков и люмбальный (справа) сколиозывсего позвоночника вокруг своей оси. Этот процесс сопровождает отклонение позвоночника вбок]][[Image:Torsion.jpg|150px|thumb|right|Торсия — скручивание вдоль оси собственно костной ткани отдельного позвонка]]{{#evp[[Image:youtubeScolio_progress_1.jpg|QY-5jODnVh4250px|Андрей Черкашин покажет упражнения с помощью которых исправил сколиозthumb|right|300}}Прогрессирующий сколиоз]]'''Сколиоз''' (греч. σκολιός — «кривой», лат. ''scoliōsis'') - это искривление нарушение [[Осанка и её осложнения|осанки]] в следствии искривления позвоночника, в первую очередь, во фронтальной плоскости(вправо или влево) различного генеза.<ref>Ибрагимов Я. Х. и др. Scoliotic disease //Практическая медицина. – 2010. – №. 41. Если смотреть на спину человека сзади, то позвоночник </ref> В отличие от искривлений в сагиттальной плоскости (остистые отросткикифоза, которые выступают через кожулордоза) в норме выглядит как прямая вертикальная линиявсегда является патологическим. При сколиозе позвоночник изгибается вправо массовых обследованиях та или влево более чем на иная степень сколиоза обнаруживается у 10 -28 % населения. Чаще всего это небольшая степень искривления, до 20 градусов. <ref>http://traumatology.eurodoctor.ru/violationbearing/scoliosis/</ref> В тяжелых случаях искривление появляется и в других плоскостях: в сагитальной (вперед или назад) и в аксиальной (торсия или скручивание позвонков и их частей).<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21191550</ref> Позвоночник  Чаще всего выделяют '''идеопатическую форму''' сколиоза (когда причина не ясна) и '''врожденную''' (искривление происходит во время внутриутробного развития).  Следует отличать сколиоз от '''сколиотической осанки''' и '''сколиотической болезни'''. Первое является функциональным искривлением позвоночника, при сколиозе отсутствии правильного лечения сколиотическая осанка может иметь привести к развитию истинного сколиоза. ''Читайте подробнее:'' [[Сколиотическая осанка]]. Сколиотическая болезнь или диспластический сколиоз, является запущенной стадией суть которого заключается в нарушении роста апофизов правой и левой половины тела позвонка, в следствии чего развивается неуправляемый процесс клиновидной деформации позвонка и всего позвоночника. ''Читайте подробнее:'' [[Сколиотическая болезнь]]  Длительное исследование показало, что наиболее распространенная идиопатическая форма сколиоза с поздним началом практически не вызывает физических ограничений и болей в спине, а также существенных косметических проблем, даже при отсутствии лечения.<ref>Weinstein, S- . L.; Dolan, L. A.; Spratt, K.F.; Peterson, K. K.; Spoonamore, M. J.; Ponseti, СI. V. (2003). "Health and Function of Patients With Untreated Idiopathic Scoliosis: A 50- и Z-образную формуYear Natural History Study". JAMA. 289 (5): 559–567. doi:10.1001/jama.289.5.559. PMID 12578488.</ref>McAviney<ref>Weinstein SL, Zavala DC, JebPonseti IV (June 1981). "What is Idiopathic scoliosis: long-term follow-up and prognosis in untreated patients". ScoliCare AustraliaThe Journal of bone and joint surgery 63 (5): 702–12. PMID 6453874.</ref> При этом продолжительность жизни не отличается от основной популяции. Ранее считалось, что без лечения идиопатический сколиоз неизбежно прогрессирует и вызывает инвалидизацию с сердечно-легочными осложнениями в пожилом возрасте, однако исследования опровергли это мнение.<ref>http://www.ncbi.nlm. Retrieved 11 February 2014nih.gov/pmc/articles/PMC3011182/</ref>Только тяжелые формы сколиоза могут вызывать осложнения на сердце и легкие.
Чаще всего выделяют идеопатическую форму сколиоза Лечение делится на консервативное (когда причина не ясналечебная физкультура для укрепления мышечного корсета спины, корсетотерапия для формирования привычки правильного расположения тела в пространстве) и врожденную радикальное (искривление происходит во время внутриутробного развитияхирургическое исправление с помощью установки металлоконструкций).
Наиболее частыми причинами вторичного сколиоза являются нейро-мышечные заболевания (расщепление позвоночника, спинальная мышечная атрофия, физическая травма) или синдром мальформации Арнольда — Киари.<ref>McAviney, Jeb (9 February 2014). Never Miss or Misdiagnose a Scoliosis Again. Australia: Scolicare Chiropractors Assoc Australia. pp. 15–16.</ref>== Причины ==
Длительное исследование показалоСуществует множества причин сколиоза, что наиболее распространенная идиопатическая форма сколиоза с поздним началом практически не вызывает физических ограничений и боли в спинетом числе врожденные деформации позвоночника, а также существенных косметических проблемнервно-мышечные заболевания, даже при отсутствии лечениянеравенство длины конечностей.<ref>WeinsteinДругие причины сколиоза включают в себя церебральный паралич, S. L.; Dolanрасщепление позвоночника, L. A.; Sprattмышечную дистрофию, K.F.; Petersonспинальную мышечную атрофию, K. K.; Spoonamore, M. J.; Ponseti, I. V. (2003). "Health and Function of Patients With Untreated Idiopathic Scoliosis: A 50-Year Natural History Study". JAMA. 289 (5): 559–567. doi:10.1001/jama.289.5.559. PMID 12578488.</ref><ref>Weinstein SL, Zavala DC, Ponseti IV (June 1981). "Idiopathic scoliosis: long-term follow-up and prognosis in untreated patients". The Journal of bone and joint surgery 63 (5): 702–12. PMID 6453874.</ref> При этом продолжительность жизни не отличается от основной популяции. Ранее считалось, что без лечения идиопатический сколиоз неизбежно прогрессирует и вызывает инвалидизацию с сердечно-легочными осложнениями в пожилом возрасте, однако исследования опровергли это мнениеопухоли.<ref>http://www.ncbimedtronic.nlm.nih.govcom/pmcus-en/articlespatients/PMC3011182conditions/scoliosis.html</ref> Только тяжелые формы сколиоза могут вызывать осложнения на сердце и легкие.
Лечение делится на консервативное По оценкам, '''65% случаев сколиоза являются идиопатическими''', около 15% являются врожденными и около 10% являются вторичными по отношению к нервно - мышечным заболеваниям.<ref>Page 90 in: Elizabeth D Agabegi; Agabegi, Steven S. (лечебная физкультура и укрепление мышечного корсета спины2008) и радикальное . Step-Up to Medicine (хирургическое исправление и установка металлоконструкцийStep-Up Series).Hagerstwon, MD: Lippincott Williams & Wilkins. ISBN 0-7817-7153-6.</ref>
Сколиоз у многих появляется в результате неправильной осанки. Кроме этого, причинами его возникновения могут быть паралич, рахит или радикулит. Сколиоз может образоваться из-за больших физических нагрузок или из-за редких занятий физкультурой. Иногда причина искривления позвоночника не ясна. Такие сколиозы называются ''Читайте подробнее:'идиопатическими'''. При этом заболевании часто наблюдаются патологические кифозы в правую или левую сторону.[[Причины сколиоза]]
== Классификация ==
[[Image:Scoliosis_1.JPG|250px|thumb|right|Сколиоз по форме искривления]]
[[Image:Stepeni-skolioza.jpg|250px|thumb|right|Рентгенологическая классификация сколиоза (по В. Д. Чаклину)]]
[[Image:Scoliosis_2.JPG|250px|thumb|right|Торакальный (слева) и люмбальный (справа) сколиозы]]
По форме искривления<ref>http://spinet.ru/public/zhscolios.php</ref>:
Классификации сколиоза:*С-образный сколиоз (с одной дугой искривления). *S-образный сколиоз (с двумя дугами искривления). *Z (Е, W в разных источниках разное буквенное обозначение, но смысл один)- образный сколиоз (с тремя дугами искривления)<ref>http://spinetMcAviney, Jeb. "What is scoliosis". ScoliCare Australia.ru/public/zhscoliosRetrieved 11 February 2014.php</ref>.;
*по происхождению;
**1 группа - сколиозы миопатического происхождения.
**2 группа - сколиозы неврогенного происхождения.
**3 группа - диспластические сколиозы.
**4 группа - рубцовые сколиозы.
**5 группа - травматические сколиозы
**6 группа - идиопатические сколиозы.
*по форме искривления:
**С-образный сколиоз (с одной дугой искривления).
**S-образный сколиоз (с двумя дугами искривления).
**Z- образный сколиоз (с тремя дугами искривления).;
Причиной С-образного сколиоза чаще всего становятся спаячные процессы и деформация внутренних органов после воспаления. Причиной S-образного сколиоза является неправильное положение затылочной кости (у детей), или неправильное положение крестца (у взрослых).
*по локализации искривления;
**шейно-грудной сколиоз (вершина искривления на уровне Th3 - Th4);
**грудной сколиоз (вершина искривления на уровне Th8 - Th9);
**грудопоясничный сколиоз (вершина искривления на уровне Th11 - Th12);
**поясничный сколиоз (вершина искривления на уровне L1 - L2);
**пояснично-крестцовый сколиоз (вершина искривления на уровне L5 - S1).
*рентгенологическая классификация (по В. Д. Чаклину):
**1 степень сколиоза. Угол сколиоза 1° — 10°.
**2 степень сколиоза. Угол сколиоза 11° — 25°.
**3 степень сколиоза. Угол сколиоза 26° — 50°.
**4 степень сколиоза. Угол сколиоза > 50°.;
*по изменению степени деформации в зависимости от нагрузки на позвоночник;
** компенсированная (уравновешенная) форма сколиоза (осевая вертикальная линия, опущенная от верхушки остистого отростка С7 позвонка, проходит через межягодичную складку);
** некомпенсированная (неуравновешенная) форма сколиоза (осевая вертикальная линия, опущенная от верхушки остистого отростка С7 позвонка, отклоняется в сторону и не проходит через межягодичную складку).
*по клиническому течению.
** непрогрессирующий сколиоз;
** прогрессирующий сколиоз.
*по изменению степени деформации в зависимости от нагрузки на позвоночник:
** нефиксированный (нестабильный) сколиоз;
** фиксированный (стабильный) сколиоз.
Рентгенологическая классификация (по В сложившейся мировой практике сколиозы различают . Д. Чаклину): *1 степень сколиоза. Угол сколиоза 1° — 10°. *2 степень сколиоза. Угол сколиоза 11° — 25°. *3 степень сколиоза. Угол сколиоза 26° — 50°.*4 степень сколиоза. Угол сколиоза > 50°.; ''Полную классификация читайте'' [[Классификация сколиоза|'''здесь''']]. == Диагностика == Методы с помощью которых определяют искривление позвоночника: * сколиометр * рентген;* магнитно-резонансная томография (МРТ);* компьютерная томография (КТ). Пациента обследуют на наличие других дефектов, например спина Дифида или расщепление позвоночника, липому, гемангиому. Также проводят тщательное неврологическое обследование, пятна на коже типа кофе с молоком указывают на нейрофиброматоз, проверяют рефлексы, обращают внимание на деформацию стопы (кавус стопы - высокий свод стопы) и т.д. == Лечение ==[[Image:Scoliosis_patient_in_cheneau_brace_correcting_from_56_to_27_deg.png|250px|thumb|right|Исправление осанки от 56° до 27° по разнице во времени Коббу (первичная коррекция 52%) у подростка со сколиозом 4 степени]][[Image:Wiki_pre_post-op.jpg|250px|thumb|right|Предоперационный (слева) и послеоперационный с металлической конструкцией (справа) рентген человека с правосторонним грудным и поясничным левосторонним сколиозом]][[Image:Scoliose_tab.jpg|250px|thumb|right|Лечение сколиоза в одной схеме]]Традиционное медицинское лечение сколиоза является сложным и определяется тяжестью кривизны и зрелости скелета, которые вместе помогают предсказать вероятность прогрессирования. Традиционными методами для детей и подростков являются: <ref>"Treating scoliosis in children". NHS Choices. 19 February 2013. Retrieved 14 May 2014.</ref>* наблюдение* корсет* лечебная физическая культура (ЛФК) * хирургия Для взрослых, лечение обычно фокусируется на облегчении боли:<ref>"Scoliosis – Treatment in adults". NHS Choices. 19 February 2013. Retrieved 14 May 2014.</ref><ref>"Idiopathic Scoliosis – Adult Nonoperative Management". Scoliosis Research Society. Retrieved 14 May 2014.</ref>* [[Анальгетики|болеутоляющие лекарства]]* корсет * упражнения* хирургия <ref>"Idiopathic Scoliosis – Adult Surgical Treatment". Scoliosis Research Society. Retrieved 14 May 2014.</ref> ''Подробнее читайте:'' [[Лечение сколиоза]] === Лечебный массаж при сколиозе === Массаж при сколиозе позвоночника используется комплексно. Он укрепляет мышцы, активизирует кровообращение, обмен веществ, а также оказывает общеукрепляющее действие на всю опорно-двигательную систему. Проводиться массаж должен согласно общепризнанным принципам проведения массажа при сколиозах, основные из них: * дифференцированное воздействие на растянутые и укороченные мышцы груди, ягодиц, живота, конечностей,* дифференцированное воздействие на спинные мышцы: на вогнутости дуги искривления растягивают и расслабляют напряженные, укороченные мышцы , а на выпуклости – стимулируют и тонизируют растянутые мышцы,* выявление локальных гипертонусов мышц, болезненных зон, уплотнений и воздействие на них точечным или сегментарно-рефлекторным массажем. Полный лечебный курс массажа должен состоять из различных процедур, а не из стереотипных и повторяющихся.<ref>http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/skolioz/massazh.html</ref> Рекомендуется массаж мышц спины, живот а и тазового пояса : при сколиозе I степени — общеукреп­ляющий, а при сколиозе II—III степени — дифферен­цированный. Курс массажа предусматривает 15—20 процедур.<ref>Епифанов В. А. и др. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник. – Медицина, 1990.</ref> ''Читайте подробнее:'' [[Массаж при сколиозах]] === Корсет в лечении сколиоза === Корсетотерапия (ортезирование) – является одним из традиционных методов корригирующего лечения пациентов с прогрессирующими деформациями позвоночника при идиопатическом сколиозе.<ref>Тесаков Д. К. Корсетное лечение детей и подростков с деформациями позвоночника IV степени //Хирургия позвоночника. – 2010. – №. 2.</ref><ref>Тесаков Д. К. и др. Медицинская технология корсетной коррекции деформаций позвоночника //Хирургия позвоночника. – 2010. – №. 4.</ref><ref>Казьмин А. И., Кон Ю. А., Беленький Б. В. Сколиоз //М.: Медицина. – 1981. – Т. 3.</ref><ref>Михайловский М. В., Фомичев Н. Г. Хирургия деформаций позвоночника. – Новосибирск, 2002. – Т. 1.</ref><ref>Тесаков Д. К. Особенности осанки при развитии деформации позвоночника у больных сколиозом //Журнал Гродненского государственного медицинского университета. – 2008. – №. 2 (22).</ref> К настоящему моменту предложено большое количество различных технических решений ортезов, вариантов их проявления изготовления и методик клинического применения.  ''Читайте также:'' [[Корректор осанки]] == ЛФК при сколиозе ==[[Image:Scoliose_45.jpg|200px|thumb|right|Некоторые упражнения при сколиозе]]Лечебная физкультура (манифестацииЛФК) имеет большое значение при лечении сколиоза I и II степени, поскольку именно с помощью гимнастики можно создать мощный мышечный корсет. Активные упражнения, укрепляющие разгибатели спины и брюшной пресс, постепенно создадут мышечный корсет, и только активные упражнения создадут правильный динамический стереотип, доведут до автоматизма привычку к рациональному положению различных звеньев тела в пространстве. Обычно комплекс упражнений выполняется в поликлинике или в типичные скачки ростастационаре под контролем врача-специалиста.<ref>Белова О. А., Громова О. В. Роль лечебной физической культуры в коррекции нарушения осанки //Международный журнал экспериментального образования. – 2011. – №. 5.</ref> '''Задачи лечебной физкультуры при сколиозе:''' * укрепить мышцы спины и тем самым стабилизировать позвоночный столб* исправить деформацию позвоночника и грудной клетки, обеспечить нормальную работу сердца и легких* исправить осанку* укрепить все органы и системы пациента. ''Подробнее читайте:'' [[ЛФК при сколиозе]] == Упражнения в бодибилдинге при сколиозе =={{#ev:youtube|QY-5jODnVh4|300|right|Андрей Черкашин покажет упражнения с помощью которых исправил сколиоз}}{{#ev:youtube|lWGY0fFxmTY|300|right|Исправление сколиоза с помощью поролонового валика}}Одно из первых действий на пути к лечению сколиоза - осознание проблемы и избежание действий усугубляющих состояние позвоночника.  Для улучшения состояния мышечного корсета, необходимого для правильной и красивой осанки нужно сосредоточиться на укреплении основных мышц кора, спины и включить их в свой повседневный режим. Каждая ваша тренировка должна содержать упражнения для стабилизирующих мышц. При сколиозе одна часть спины развита сильнее другой, за счет специфики искривления позвоночного столба влево/вправо, поэтому основным условием выполнения упражнений является контроль равномерного участия в силовых нагрузках обоих сторон мышечного каркаса. Необходимо следить за тем, чтобы слабые мышцы получали такое же количество работы, такую же нагрузку как другая, более развитая сторона. Тем самым улучшается качество проработки слабых мышц.  Следите за тем, чтобы выполнение упражнений не были для вас болезненными. При сколиозе, например, чаще всего болезненны упражнения: [[приседания со штангой]] или [[выпады]], подобного рода упражнения следует избегать до полного развития силы мышц спины. Из-за природы сколиоза, как правило, одна сторона спины напряжена за счет натяжения мышц, поэтому, чтобы улучшить состояние своей спины нужно растягивать и укреплять эти мышцы. === Растяжка при сколиозе ==={{#ev:youtube|k9wph_-iKys|300|right|Растяжка при сколиозе}}Что касается [[Стретчинг|стретчинга]], рекомендуются, вращательная разминка поясницы, вращения туловища, и вытягивание рук вверх для разтяжки широчайших мышц спины. '''Растяжка спины:''' * Растяжка спины сидя на стуле[[Image:Seated-Lower-Back-Stretch.jpg ‎|250px|none|Растяжка спины сидя на стуле]]* Растяжка спины с положения на коленях[[Image:Erector_Spinae_Stretch.jpg‎|200px|none|Растяжка спины с положения на коленях]]* Наклоны таза вперед[[Image:Standing-Pelvic-Tilt.jpg|250px|none|Наклоны таза вперед]]* Другие виды растяжки спины смотрите [[Растяжка спины|'''здесь''']] '''Вращения туловища:''' * Вращение туловища из положения лежа[[Image:Trunk-Twist.jpg|250px|none|Вращение туловища из положения лежа]] * Вращение туловища из положения сидя[[Image:Seated_Or_Standing_Twist.jpg|250px|none|Вращение туловища из положения сидя]] * Поворот корпуса из положения сидя на полу[[Image:Seated_Floor_Twist.jpg|250px|none|Поворот корпуса из положения сидя на полу]] * Поворот корпуса из положения на коленях[[Image:All-Fours-Twist_1.jpg|250px|none|Поворот корпуса из положения на коленях]] '''Растяжка рук''' * Вытягивание рук вверх[[Image:Overhead-Stretch.jpg|250px|none|Вытягивание рук вверх]] * Растяжка рук из положения сидя на полу[[Image:Seated-Overhead-Stretch.jpg|250px|none|Растяжка рук из положения сидя на полу]] * Стандартные наклоны туловища из положения стоя влево и вправо[[Image:Standing_Torso_Reach.jpg|250px|none|Стандартные наклоны туловища из положения стоя влево и вправо]] * Стандартные наклоны туловища с руками за головой<ref>http://www.bodybuilding.com/fun/overcoming_obstacles2.htm</ref>[[Image:Standing-Lateral-Stretch.jpg|250px|none|Стандартные наклоны туловища с руками за головой]]
* инфантильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между первым и вторым годом жизни;* ювенильными идиопатическими сколиозами называются сколиозы, появившиеся между четырьмя годами и шестью;* адолесцентными (подростковыми) идиопатическими сколиозами называются сколиозы, возникающие в основном между десятью и четырнадцатью годами.=== Упражнения ===
По различным локализациям искривлений различают'''Основные упражнения для укрепления мышц кора:'''
*торакальный сколиоз — искривление только в грудном отделе позвоночника;'''[[Скручивания]]''' *люмбальный сколиоз — искривление только в поясничном отделе позвоночника;'''[[Подъем ног из упора лежа|Подъем ног лежа на спине]]'''*тораколюмбальный сколиоз — одно искривление в зоне грудопоясничного перехода;'''[[Боковые скручивания]]'''*комбинированный сколиоз — двойное SДругие упражнения на пресс. ''Подробно читайте:'' [[Пресс -образное искривление.упражнения и особенности тренировки]]
== Осанка и её осложнения ==''' Основные упражнения для спины:'''
Под осанкой следует понимать привычную позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. В более широком понимании осанка * '''[[Гиперэкстензии|Гиперэкстензии]]'''* '''[[Наклоны вперед со штангой]]''' или другое его название "Good Morning"* '''[[Шалабхасана это и положение тела в различных статических позах, и особенности работы мышц при ходьбе и при выполнении различных движений. Но определить, какая у человека осанка, во время танца, работы и просто ходьбы слишком сложно, поэтому при оценке осанки и диагностике ее нарушений используют характеристики позы стояПоза саранчи (кузнечика)|Упражнение Superman]]'''* Другие упражнения для спины. ''Читайте подробнееПодробно читайте:'' [[Осанка Спина - упражнения и её осложненияособенности тренировки]]
''Читайте также:'' * [[Как исправить осанку (упражнения)]]{{Wow}} Примерная тренировка для больных сколиозом 1 степени. Состоит из 3-х тренировок, которые нужно выполнять поочередно, *'''[[Коррекция осанки]]''' – биомеханические основы нарушения позы*'''[[Упражнения для исправления осанки|тренируясь 2 этап]]''' – гимнастические упражнения и растяжка, необходимые для устранения гипертонуса мышц и мобилизации опорно-двигательного аппарата.3 раза в*'''[[Как исправить осанку (упражнения)|3 этап]]''' – построение силовой тренировки, направленной на укрепление целевых мышцнеделю.
== Сколиотическая осанка =='''День 1'''
Сколиотическая осанка — это функциональное искривление позвоночника* [[Жим ногами на тренажере|Жим ногами в тренажере]]. 3 подхода по 10-15 повторений. Угол сгибания в коленях незначительный.* [[Гакк-приседания|Приседания в гакк-машине]]. 2 подхода по 15-повторений. С этим упражнением нужно быть осторожным. Обязательнонужно работать с умеренным весом, которое нельзя рассматривать так как самостоятельное заболеваниеупражнение дает существенную нагрузку на колени.* [[Жим штанги лежа для девушек|Жим штанги лежа]], хват средний. Причинами нарушения осанки могут являться множество факторов3 подхода по 10 повторений.* [[Жим гантелей сидя]]. 2 подхода по 10 повторений.* [[Разведение гантелей в стороны в наклоне|Разведения чуть согнутых рук с гантелями стоя в наклоне]]. 2 подхода по 10-12 повторений.* [[Подъем согнутых ног лежа на спине|Подъем согнутых ног лежа]] или [[Подъем ног в висе|в висе]]. 3 подхода. Спина должна сгибаться, таз отрываться, ноги стремится ко лбу.
Самыми частыми причинами формирования сколиотической осанки являются:'''День 2'''
* Истинное укорочение одной из нижних конечностей [[Отжимания на брусьях|Отжимания от брусьев]]. 3 подхода по 8-10 повторений. Хват широкий.* [[Жим штанги лежа для девушек|Жим штанги лежа]] широким хватом. 3 подхода по 7-10 повторений.* [[Сведение и разведение рук (бабочка)|Сведения в результате травматического повреждения, массивной инфекции суставов и костей – артритов, остеомиелитов;тренажере на грудь]]. 3 подхода по 10 повторений.* Последствия родовой травмы – например, кривошея, гипотония или гипертонус мышц [[Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне|Тяга гантели в наклоне]] с одной стороны;упором. 3 подхода по 10-12 повторений.* Тяжелые общие заболевания, патологии внутренних органов;[[Подтягивания]]. 1 подход до максимума.* Последствия обширных ожогов с формированием рубцов [[Подъем гантелей на бицепс|Подъемы гантелей сидя на спине, боковых частях туловища, нижних конечностях;бицепс]]. 3 подхода по 8-10 повторений.* Аналогичные последствия операционных вмешательств;* Слабость мышечного каркаса вокруг позвоночника – состояние может быть врожденным или сформироваться в результате низкой физической активности ребенка, а также как последствие воспалительного процесса или аутоиммунного поражения[[Скручивания|Скручивания на пресс]]. 3 подхода. Повороты туловища недопустимы.
=== Отличие сколиотической осанки от сколиоза ==='''День 3'''
Важно различать эти две совершенно разные патологии, хотя сколиотическая осанка вполне может привести * [[Приседания со штангой на плечах]] не доходя до параллели. 2 подхода по 15 повторений. Вес легкий.* [[Сведение ног на тренажере|Сведение ног в тренажере]]. 3 подхода по 10-15 повторений.* [[Гиперэкстензии]]. 3 подхода.* [[Жим гантелей на наклонной скамье|Жим гантелей в наклоне лежа]]. 3 подхода по 10-12 повторений.* [[Тяга блока к развитию истинного сколиозагруди сидя|Подтягивая (тяга блока)]]. Очень важно не допустить такое осложнение, поскольку лечение сколиоза намного более сложное, длительное и не всегда сопровождается успешным завершением3 подхода по 10 повторений.* [[Тяга блока к поясу сидя|Нижние тяги к поясу]]. 3 подхода по 10-15 повторений.* [[Подъем согнутых ног лежа на спине|Подъем согнутых ног лежа]] или [[Подъем ног в висе|в висе]]. 3 подхода.
Сколиотическая осанка характеризуется возникновением единственного искривления во фронтальной плоскости позвоночника. Оно локализуется обычно в нижнегрудной зоне или даже в области поясницы. При этом отмечается ассиметричное положение плеч – одно плечо смещается вниз, что совпадает с вогнутой стороной нарушенной осанки, второе плечо, соответственно, находится в приподнятом состоянии. Изменения такого же типа наблюдаются в расположении лопаток.== Сколиоз и армия ==
Важной чертой сколиотической осанки является отсутствие изменений со стороны таза – кости находятся в правильном положенииЭтот вопрос регламентируется на территории Российской Федерации постановлением Правительства РФ от 25. Кроме того, все эти нарушения исчезают, если попросить больного выпрямиться или положить его на ровную жесткую поверхность02.2003 г. № 123.<ref>http://www. При этом четко видно, что искривление имеет чисто функциональный характер, а морфологические изменения позвоночника отсутствуютconsultant. ru/document/cons_doc_LAW_41229/ad8ad0ec2e65b923ce617493f78418e962a743d0/#dst101174</ref>
При сколиотической осанке также наблюдается исчезновение искривлениярешении об освобождении от военной службы учитывается степень сколиоза, когда пациент повиснет, при этом удерживаясь рукамиустановленная по рентгенограммам (см. выше).* Призывники с I степенью сколиоза считаются годными к службе, на трапеции и при наклоне, при любом движении, когда мышцы напряжены, при стоянии на одной ноге и т.дно не по категории А-1.
Все эти проявления подтверждает, в первую очередь, рентгенологическое обследование* Призывники с II и III степенями сколиозов относятся к категории В – «ограниченно годен». Исчерпывающую информацию дает также магнитно-резонансная Они получают военный билет и компьютерная томографиязаписываются в запас вооруженных сил.
При диагнозе сколиотическая осанка, лечение назначается врачом и может иметь такие методики: плаванье, массаж, лечебная физкультура, использование приемов мануальной терапии, физиолечение для нормализации положения туловища и формирования крепкого мышечного каркаса вокруг позвоночника* Призывники с IV степенью сколиоза считаются негодными к военной службе (категория Д).
== Сколиотическая болезнь Государственные квоты ==
Сколиотическая болезнь в отличие В РФ предоставляются «квоты» Приказом Минздравсоцразвития №1248н от сколиотической осанки — это боковое искривление позвоночника с обязательной ротацией 31.12 2010<ref>http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_110610/</ref> по которому оказывается высокотехнологичная медицинская помощь (скручиванием вокруг своей осиВМП) тел позвонков, характерной особенностью которого является прогрессирование, связанное с возрастом и ростом ребенкагражданам РФ за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета. Для дифференциальной диагностики, конечно же, лучше обратиться к ортопеду, так как в середине прошлого столетия даже специалистами допускались ошибки в различии этих состояний или терминовЭтот документ дает право рядовым гражданам на получение высокотехнологичных медицииинских квот. ТакИными словами, в Закарпатье в 1943 гфинансирование операции происходит за счет государственного бюджета. было выявлено 63 % больных сколиозом детей, а среди осмотренных взрослых — всего 2 %<ref>http://www. Это еще раз доказывает возможность неправильной оценки детей с дефектом осанкиmed-kvota. ''Читайте подробнее:''[[Сколиотическая болезнь]]ru/med_kvota/</ref>
== Лечебный массаж при сколиозе Профилактика сколиоза =={{#evp:youtube|XkD0jxbbAJk|Массаж спины при сколиозе, кифозе, лордозе. Методика лечебного массажа|right|300}}
''Читайте подробнее:'' [[Массаж Что касается консервативных средств лечения сколиоза, то основной метод - это укрепление мышечного корсета (ЛФК). Сюда входят физические упражнения, с помощью которых можно стабилизировать позвоночник, укрепить мышцы спины и всего туловища, значительно исправить осанку и функции внешнего дыхания. Упражнения имеют корригирующее воздействие на искривление и работают как общеукрепляющий метод. ЛФК весьма полезна на любых этапах развития заболевания, но наиболее хорошие результаты возникают при сколиозах]] начальных формах сколиоза.
== Остеопатия - связь позвоночника и прикуса ==[[Image:Osteopatiya.jpg|250px|thumb|right|Связь позвоночника и прикуса]]Если голова человека смещена на 2-5 см от нормального положения, то давление на позвоночный столб вырастает до 5 кг (таковая средняя масса головы), что очевидно провоцирует искривление. А между правильностью положения головы и прикусом – прямая взаимосвязь. Смещение челюсти может спровоцировать одна неверно поставленная пломба. В результате нарушается баланс работы жевательных мышц (а их 136!), определяющих положение нижней челюсти. Поэтому, прежде чем начать осмотр в зубоврачебном кресле, необходимо проверить правильность осанки пациента и положение головы. ''Читайте подробнееПодробнее читайте:'' [[Связь позвоночника и прикусаЛечение сколиоза#Профилактика|Профилактика сколиоза]]
== Читайте также ==
* [[Связь позвоночника и прикуса]]
* [[Как исправить осанку (упражнения)]]
* [[Корректор осанки]]

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция