24 300
правок
Изменения
м
«*База» «База» на орбите. Силовые тренировки в космосе
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Железный мир 2013 №7 №8-9 ==
[[Image:GM13_8.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2013 №8-9]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
'''Спортивное питание'''
{{#evpev:youtube|aKjoEg9i3LA|300|right|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №8-9/2013 |right|300}}
*Мифы о «священном» супе
*[[Творог]] творожку рознь
*Набор «сухой» массы
*Спортивное питание «классика»
*[[Ароматические аминокислоты|Аминокислоты и гормон роста]]
*Один день из жизни Андрея Скоромного
*PROSUPPS – профессиональные добавки
*Вертикальная тяга. Особенности техники
*Подстрахуй!
*[[Четырехдневный сплит|4-дневный сплит]]
*Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона
*Стань спортсменом!
*Мы все заодно
'''Спорт и наука'''
*[[Селуянов Виктор Николаевич|Виктор Селуянов]]. [[Силовая тренировка по Селуянову|Особенности планирования в силовых видах спорта]]*[[Отказ|Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа]]
[http://journals-worldzhurnaly.rubiz/load/muzhskie_zhurnaly/zheleznyj_mir/zheleznyj_mir_8_9_avgust_sentjabr_2013/1723953-zheleznyy-mir-8-9-1avgust-0sentyabr-8419 Скачать2013.html Читать онлайн]