Железный мир 2012 №3Править
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Железный мир
Содержание выпускаПравить
В журнале "Железный мир" №3 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Новичок в тренажерном зале - стр.14.
- Тренировки на бицепс - стр.48.
- Неправильные подходы - стр.50.
- Советы бывалых - стр.54.
- Переломы и спорт - стр.56.
- Главное ли масса? - стр.96.
- Жим лежа: составляющие успеха - стр.122.
- Тренировка по науке - стр.162.
- Победа над старостью - стр.180.
Соревнования:
- Женский бодибилдинг. Ставрополь 2012 - стр.16.
- Мужской бодибилдинг. XXV кубок России. Ставрополь 2012 - стр.22.
- Открытое первенство по ЦФО и кубок Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 2012 - стр.28.
- Кубок Украины 2012 - стр.32.
- Кубок Киева 2012 - стр.40.
- Чемпионат Беларуси 2012 - стр.43.
- Битва чемпионов 2012 - стр.106.
- Bio Tech Eurolifting pro - стр.110.
- Звездный ринг - стр.128.
- Армспорт XIX чемпионат Украины - стр.136.
- Чемпионат Беларуси по армспорту - стр.138.
Статьи о питании:
- Champions diets - стр.125.
- О инсулине - стр.174.
- SAMRs - анаболики нового поколения - стр.184.
- Набор для новичка - стр.188.
- Раздельное питание - стр.190.
- Самые эффективные стимуляторы гормона роста - стр.198.
- Диета Владимира Кравцова - стр.200.
Знаменитости:
- Алексей Шабуня - стр.60.
- Владимир Сизов - стр.66.
- Сергей Бадюк - стр.74.
- Оксана Гришина - стр.80.
- Ксения Пономарева - стр.86.
- Ирина Кононенко - стр.92.
- Виктор Тесцов - стр.112.
- Алексей Сивоконь - стр.118.
- Майкл Мизанин - стр.126.
- Александр Суржко - стр.132.
- Илья Парамонов: интервью с судьей РАА - стр.142.
- Алина Самотой - стр.146.
- Владимир Петренко - стр.150.
- Профессор Селуянов - стр.154.