| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| '''Синефрин P-синефрин (Synephrine)''' (он же '''[[горький апельсин]]''', '''цитрус померанец''' или '''Citrus Aurantium''') – это протоалкалоид, который содержится в горьком оранжевом экстракте, получаемом из плодов цитрусовых померанцев. Также может быть найден в различных цитрусовых плодах, таких как севилья, мандарин, сладкие апельсины, клементины, грейпфруты.<br />

'''Синефрин m-cинефрин (Synephrinem-synephrine)''' - химическое вещество, используемое для сжигания жира. В то время, как эффективность его изомера '''p-синефрина ''' до сих пор под вопросом, вещество получило .<ref>https://lenta.ru/news/2016/07/21/fat/</ref>. Синефрин получил огромную популярность в мире [[спортивное питание|спортивного питания]], как альтернатива [[эфедрин]]у (вещество, в большинстве стран нелегальное). Синефрин p-синефрин содержится в больших количествах в [[Горький апельсин|горьком апельсине (citrus auranthium, bitter orange)]], из которого он извлекается для использования в [[Спортивное питание|спортивном питании]]. Фармакологически значимые эффекты в основном установлены для m-cинефрина, который обладает действием схожим с эндогенным гормоном [[адреналин]]ом.

Синефрин M-синефрин по структуре и механизму действия схож с эфедрином, но при этом, по заявлению производителей, лишен побочных эффектов последнего, так как не вызывает негативного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему. Являясь стимулирующим средством, синефрин ускоряет обмен веществ, повышает активность центральной нервной системы, разрушает жиры за счет повышения термогенеза, и как следствие, способствует снижению жировой массы тела.

Синефрин M-синефрин является агонистом бета-3-адренорецепторов, стимуляция которых приводит к мобилизации жира из адипоцитов (жировых клеток). <ref>Carpéné C, Galitzky J, Fontana E, Atgié C, Lafontan M, Berlan M (April 1999). "Selective activation of beta3-adrenoceptors by octopamine: comparative studies in mammalian fat cells". Naunyn Schmiedebergs Arch. Pharmacol. 359 (4): 310–21. </ref> 

Есть мало информации относительно того, что синефрин влияет на производительность в упражнениях. В настоящее время известно только одно исследование, в котором говорится, что использование синефрина в сочетании с кофеином может помочь в упражнениях умеренной интенсивности. Изначально исследование было направлено на выявление повышения выносливости в упражнениях<ref>Haller CA. Human pharmacology of a performance-enhancing dietary supplement under resting and exercise conditions. British Journal of Clinical Pharmacology. 2008; 65(6): 833-840.</ref>. В исследовании Nicholas A. Ratamess за 2015 год установлено повышение локальной мышечной выносливости в силовых упражнениях при использовании р-синефрина. Эффект р-синефрина усиливался при сочетании с [[кофеин]]ом.<ref>"The effects of supplementation with P-Synephrine alone and in combination with caffeine on resistance exercise performance". Nicholas A. RatamessEmail author, Jill A. Bush, Jie Kang, William J. Kraemer, Sidney J. Stohs, Vincenzo G. Nocera, Megan D. Leise, Keith B. Diamond and Avery D. Faigenbaum. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2015 12:35 DOI: 10.1186/s12970-015-0096-5© Ratamess et al. 2015 Received: 10 April 2015 Accepted: 2 September 2015 Published: 17 September 2015</ref>

Спортивные добавки содержат различные дозы синeфрина, которые коляблятся от 3 до 30 мг в одной дозе. В медицине синэфрин синефрин применяется в дозах гораздо больших, которые достигают 100 мг.<ref> R. Baselt, Disposition of Toxic Drugs and Chemicals in Man, 8th edition, Biomedical Publications, Foster City, CA, 2008, pp. 1471-1472.</ref>