1759
правок
Изменения
Нет описания правки
[[Image:Kimberly Mueller.jpg|right|link=http://sportwiki.to/The_Athlete%27s_Guide_to_Sports_Supplements_-_Kimberly_Mueller]]
== Синефрин (Synephrine) ==
{| border="1" cellpadding="5" cellspacing="0" style="width: 300px; margin-left: 10px" align="right"
|-
! colspan="2" style="background: #efefef;" | Что такое синефрин
|-
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| '''СинефринP-синефрин (Synephrine)''' (он же '''[[горький апельсин]]''', '''цитрус померанец.<br />'''Синефрин (Synephrine)или '''Citrus Aurantium''' ) – горький оранжевый экстрактэто протоалкалоид, который содержится в горьком оранжевом экстракте, получаемый получаемом из плодов цитрусовых померанецпомеранцев. Также может быть найден в различных цитрусовых продуктахплодах, таких как севилья, мандарин, сладкие апельсины, клементины, грейпфруты.<br />
[[Image:Sinefrin.jpg|250px|Синефрин (Synephrine)]]
Синефрин очень конструктивно похож на по структуре схож с [[эфедрин]]ом, [[Препараты для похудения|добавка добавкой для похудения]] запрещенная , запрещенной федерацией Пищевых продуктов и медикаментов США ([[FDA]]) в 2003 году из-за негативных проблем со здоровьемнегативного влияния на здоровье. Существует множество разнообразных изомеров синефрина.<br />Изомеры имеют схожую молекулярную формулу, однако конструктивно отличаются физиологическими эффектами.<br />Как это работает: в нашем с вами организмах есть альфа и бета'''P-адреналиновые рецепторы, эти рецепторы [[Надпочечники|надпочечников]] являются мишенями для гормонов [[стресс]]а и [[Катехоламины|катехоламинов]], которые выделяются синэфрин''' обнаруживается в ответ на эпинефрин и норэпинефрин. Эта привязка вызывает сильный симпатический ответ: учащение пульса, повышение бдительности, увеличение силырастительных источниках, позволяет организму преодолевать стресс. Эта реакция ускоряет метаболизм и потенциальное окисление жиров.<br />Такие алкалоиды тогда как синефрин, эфедрин, связывают рецепторы, вызывают существенный отклик потенциально увеличивая уровень метаболизма и оксидацию жиров. Поэтому синефрин и другие алкалоиды добавляются в добавки для похудения.|'''m-! colspan="2" style="background: #efefef;" | Роль в бодибилдинге:|-| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| Синефрин, добавка, которая наиболее часто используется для снижения веса, в основном это комплексные жиросжигающие добавки. Кроме тогосинэфрин''' является синтетическим изомером, его повышенная симпатическое действие может помочь в увеличении силы, задержки усталости, а также повысить производительность в целом.|-! colspan="2" style="background: #efefef;" | Исследования:|-| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| Две группы ученых в 2004<ref>Fugh-Berman A, Myers A. Citrus aurantium, an ingredient of dietary supplements marketed for weight loss: Current status of clinical and basic research. Experimental Biology and Medicine. 2004; 229(8): 698- 704.</ref> и 2006 годах сделали обзор научных доказательств влияния синефрина на потерю веса. В 2004 году, ученые пришли к выводу, что синефрин был неэффективным в пособничестве потери веса, а обладал лишь липолитическим действием в высоких дозах (Fugh-Berman and Myers). В 2006 году исследователи заявили, что некоторые доказательства перспективные и необходимы строгие клинические испытания<ref>Haaz S, Fontaine KR, Cuttler G, Limdi N, Perumean-Chaney S, Allison DB. Citrus aurantium and synephrine alkaloids in the treatment of overweight and obesity: An update. Obesity Reviews. 2006; 7(1): 79-88.</ref>.<br />Исследования 2011 года показывают, что использование синефрина в сочетании который взаимодействует с кофеином, экстрактом зеленого чая, не дает полной картины того, что синефрин способен в одиночку справится с потерей веса и сжигания жира. Эти же исследователи предположили, что синефрин обладает липолитическим эффектом, также способен повысить уровень метаболизма на 6,7%, не вызывая никаких побочных эффектов влияния на частоту сердечных сокращений или артериальное давлениеадреналиновыми рецепторами<ref>Seifert J, Nelson A, Devonish J, Burke E, name="Stohs S. Effect of acute administration of an herbal preparation on blood pressure heart rate in humans. International Journal of Medical Sciences. 2011; 8(3): 192-197.</ref><ref>Stohs SJ, Preuss HG, Keith SC, Keith PL, Miller H, Kaats GR. Effects of p-Synephrine along and in combination with selected bioflavonoids on resting metabolism, blood pressure, heart rate and self-reported mood changes. International Journal of Medical Sciences. 2011; 8(4): 295-301.</ref><ref">Stohs SJ, Preuss HG, Shara M. A review of the receptor-binding properties of p-Synephrine as related to its pharmacological effects. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. 2011. doi:10.1155/2011/482973.</ref>.<br />Мало есть информации, относительно того, что синефрин влияет на производительность в упражнениях. В настоящее время известно только одно исследование, в котором говорится, что использование синефрина в сочетании с кофеином осуществляет помощь в упражнениях умеренной интенсивности. Изначально исследование было направлено на выявление повышения выносливости в упражнениях<ref>Haller CA. Human pharmacology of a performance-enhancing dietary supplement under resting and exercise conditions. British Journal of Clinical Pharmacology. 2008; 65(6): 833-840.</ref>.|-! colspan="2" style="background: #efefef;" | Дозировки:|-| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| исследователи для испытаний использовали от 13 до 50 мг.|-! colspan="2" style="background: #efefef;" | Побочные действия:|-| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"| В результате, синефрин не вызывает негативного воздействия на сердце и кровяное давление, в 2004 году в FDA пришли к выводу, что горький экстракт апельсина или р-синефрина не было напрямую связано с неблагоприятными событиями, когда используются рекомендуемые дозировки данного вещества.
|}
'''Синефрин m-cинефрин (Synephrinem-synephrine)''' - химическое вещество, используемое для сжигания жира. В то время, как эффективность его изомера '''p-синефрина ''' до сих пор под вопросом, вещество получило .<ref>https://lenta.ru/news/2016/07/21/fat/</ref>. Синефрин получил огромную популярность в мире [[спортивное питание|спортивного питания]], как альтернатива [[эфедрин]]у (вещество, в большинстве стран нелегальное). Синефрин p-синефрин содержится в больших количествах в [[Горький апельсин|горьком апельсине (citrus auranthium, bitter orange)]], из которого он извлекается для использования в [[Спортивное питание|спортивном питании]]. Фармакологически значимые эффекты в основном установлены для m-cинефрина, который обладает действием схожим с эндогенным гормоном [[адреналин]]ом.
=== Эффекты синефрина ===
* Мобилизирует жировые депо
* Усиливает [[Тепловой баланс организма: термогенез, теплоотдача|теплопродукцию]]
* Придает энергию
* Ускоряет [[Метаболизм и эндокринная система|метаболизм]]* Обеспечивает [[Ментальная концентрация|ментальную концентрацию]]* [[Подавители аппетита|Подавляет аппетит]]
=== Механизм действия ===
== Спортивное питание и синефрин ==
Спортивные добавки содержат различные дозы синeфрина, которые коляблятся от 3 до 30 мг в одной дозе. В медицине синэфрин синефрин применяется в дозах гораздо больших, которые достигают 100 мг.<ref> R. Baselt, Disposition of Toxic Drugs and Chemicals in Man, 8th edition, Biomedical Publications, Foster City, CA, 2008, pp. 1471-1472.</ref>
''Синефрин входит в состав следующих добавок:''
* Super Nova Caps от Weider
* Anadrox от MHP
* SLIMTABS от Витамир®
=== Побочные эффекты ===
Несмотря на то, что производители спортивного питания презентуют синефрин как полностью безопасный компонент, в действительности это не так. Синэфрин имеет несколько побочных эффектов, особенно при сочетании его с другими стимулирующими веществами, такими как [[кофеин]], [[Тирамин (Tyramine)|тирамин]], [[Октопамин (Octopamine)|октопамин]] и так далее. Наиболее часто встречаются: повышение артериального давления, головная боль, расстройство пищеварения, сердцебиение, тахикардия и другие. В целом побочные эффекты соответствуют таковым у эфедрина, из чего можно предположить, что синефрин является аналогом эфедрина с более слабым действием. <ref>Jordan S, Murty M, Pilon K (October 2004). "Products containing bitter orange or synephrine: suspected cardiovascular adverse reactions".</ref>
{{жиросжигатели|1=1}}
== Читайте также ==