[[Image:Spp.gif|right|link=http://sportwiki.to/Спортивное_питание_победителей]]

Ваша цель — сократить объем подкожного жира, не потеряв при этом мышечной массы. Вы также не хотите терять силу и выносливость — спортивные результаты пострадать не должны. Как действовать в этой ситуации? Соблюдая [[Диета при сушке и работе на рельеф|диету]] и принимая [[Спортивное питание для рельефа|спортивное питание]] — вам помогут силовые тренировки.

{{#evp:youtube|YzBB487ktZY|Мышцы против жира. Мифы и реальность|right|300}}

Во время похудения силовые тренировки станут вашим лучшим помощником по трем причинам: