Изменения
Нет описания правки
''Советы относительно правильной техники выполнения упражнения'':
*Сохраняйте сбалансированную позу; позвоночник в нейтральном положении.
*Выполняйте медленное, контролируемое движение, не используйте силу инерции.
Файл:Atlas_fitnesa68.jpg|<small>Сгибание в запястьях хватом снизу</small>
Файл:Konstruktor_tela14.jpg|<small>Сгибание в запястьях хватом снизу</small>
Файл:Konstruktor_tela13.jpg|<small>Сгибание Разгибание в запястьях хватом сверху</small>
</gallery>