Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Сайкл-тренажер

2735 байт добавлено, 5 лет назад
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Сайкл-тренажер ==
[[Image:Cycle_trening.jpg|250px|thumb|right|Сайкл-тренажер]]
{{#ev:youtube|482hkQZGgDI|300|right|Пример сайкл-тренировки}}
'''Сайкл-тренажер или спин байк''' - стационарный облегченный [[велотренажер]], который был придуман американским велогонщиком Джоном Голбергом для гонок в закрытых помещениях. Занятия на тренажере максимально имитируют велосипедную езду и называются [[Сайкл-аэробика|сайкл-аэробикой]].
СайклНа спин байке, в отличии от обычного велосипедного тренажера, регулируются тип езды в зависимости от степени вашей подготовленности и задач тренировок: подъем, спуск, имитацию есды по песку, сырой и вязкой почве. Тренажеры очень экономичны -тренажер занимают минимум места и не требуют подключения к сети электропитания. ''Цена: от 112.000 ₽'' == Устройство == Тренажеры имеют колодочную систему сопротивления с ручной настройкой, тяжелый маховик 11- это специальный велотренажер на котором проходят групповые фитнес занятия Сайкл18 кг, цепной или ременный привод, многопозиционный руль, спортивное сиденье и двойные педали как для использования обычной, так и специальной обуви.  * [http://www.aerofit.ru/service-support/doc/ps300d.pdf Руководство по использованию]  Конечный результат тренировки зависит от индивидуальной настройки тренажера. Горизонтальная и вертикальная регулировка руля и седла имеет решающее значение.
=== Как выбрать тренажер ===
Основные производители сайкл-тренажеров: Body Bike (Боди Байк), Томагавк, LeMond, Star Trac, Schwinn. Когда вы под руководством тренера освоите велотренажер, можно при желании перейти к домашним тренировкам. А значит перед вами наверняка встанет вопрос выбора тренажера для сайкл тренировок. Тренажер может быть вертикальным или горизонтальным. Первый, как говорят об этом отзывы о сайкле, идеально подходит для новичков, его педали находятся в привычном положении – под седлом. А горизонтальный сайкл тренажер идеален для тех, кому нужно снизить нагрузку на суставы и позвоночник – человек находится в полусидящем положении, и педали тренажера находятся впереди. Тренажер велоэргометр – его используют люди, нуждающиеся в реабилитации. Это оборудование позволяет максимально контролировать нагрузку. Судя по отзывам, сайкл Сайкл может помочь и тем, чья цель – не [[Ягодицы тренировка|тренировка ягодиц ]] и [[Ноги - упражнения и особенности тренировки|бедер]], а [[Тренировка рук для девушек|рук ]] и [[Спина - упражнения и особенности тренировки|спины]]. Этот тренажер называется велотренажером для рук, и в движение он приводится, соответственно, руками.
== Что такое тренировка Сайкл ==
Поскольку занятия на велотренажере предполагают значительную физическую нагрузку, это означает, что при некоторых заболеваниях заниматься сайклом противопоказано: повышенное давление; сердечно-сосудистые заболевания; варикозное расширение вен; заболевания суставов. Вполне возможно, что можно будет проводить занятия сайклом, но в умеренном темпе – в зависимости от стадии заболевания.
Источник== Читайте также == * [[Лучшие тренажеры для похудения]]* [[Гребной тренажер]]* [[Эллиптический тренажер]]* [[Беговая дорожка для дома]]* [[Кардиотренажеры для дома]][[Категория: httpТренажеры]][[Категория://www.neboleem.net/sajkl.phpСжигание_жира]][[Категория:Похудение]]

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция