24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{Expert}}
== Растяжение связок плеча ==
[[Image:O_76_1.jpg|250px|thumb|right|Связки плечевого сустава]]
Одна из самых частых травм плеча - это '''частичный разрыв сухожилий''' или более известно - '''растяжение связок'''. Это случается при значительной механической перегрузке, во время выполнения тяжелых упражнений. Обычно, растяжение связок плеча начинается с болевых ощущения, в результате воспаления вращающей манжеты и переходит затем в синдром надостного тенденита. Далее, состояние прогрессирует и может возникать поддельтовидный и субакромиальный бурсит, кальцинирующий бурсит плеча, и даже, в некоторых случаях, плечелопаточный периартрит и тенденит бицепса.
== Профилактика растяжения связок ==
{{#evpev:youtube|aqtsaZGEkvs|300|right|Комплекс упражнений при повреждениях плеча|right|300}}
Чтобы уменьшить риск растяжения связок плеча: