5242
правки
Изменения
→Особые указания
Может быть использована в сочетании с препаратами травы [[Дымянка|дымянки]] лекарственной.
== Расторопша для похудения ==
Расторопша оказывает достаточно сильное желчегонное действие. К сожалению, такой эффект не приводит к похудению. Он способен облегчить состояние больного человека, нормализовать и поддержать работу пищеварительного тракта у здоровых, но, что касается влияния на массу тела, то никакой четкой взаимосвязи между улучшением работы желчного пузыря и снижением веса найдено не было.
У многих людей достаточно заметным оказывается слабительное действие расторопши. Обычно оно проявляется не столь значительно, чтобы привести к неприятным последствиям (обезвоживание, нарушение электролитного баланса), и постепенно становится менее выраженным, но в первые несколько дней приема масла, шрота или экстракта кишечник очищается от всего лишнего, и человек «худеет» на 1-2 кг. К сожалению, это происходит не за счет жира и никак не отражается на внешнем виде, поэтому говорить о закономерном и заметном похудении в данном случае нельзя.
Расторопша содержит большое количество витаминов, минеральных веществ и других полезных соединений. Не исключено, что это способствует ускорению обмена веществ и может в небольшой степени содействовать процессу избавления от килограммов. Впрочем, улучшение фигуры возможно только при целенаправленных действиях, включающих правильное питание и спорт, а сам по себе метаболический эффект при приеме расторопши заметен слабо.
=== Отзывы ===
Некоторые люди (чаще с холециститом) говорят, что после назначения добавки, спустя несколько недель от начала приема, они действительно немного сбросили вес. Однако, скорее всего, это связано не с действием самого средства, а с изменениями в питании, которые стали необходимы в связи с болезнью. Как известно, воспаление желчного пузыря не позволяет больным «баловаться» жирным, соленым, сладким, острым, копченым и жареным. Иными словами, вредное и калорийное питание приходится заменить полезными продуктами с умеренной энергетической ценностью. Под угрозой возобновления боли и перспективы попасть в больницу многие люди охотно соглашаются соблюдать такую диету, и это приносит свои плоды.
Однако и здоровому человеку, если он грамотно подходит к своей задаче и использует расторопшу как дополнение к посещению спортивного зала и диете, тоже можно надеяться на неплохой результат. Было даже отмечено, что тем, кто не имеет проблем со здоровьем, легче худеть, чем людям, находящимся на наблюдении у доктора. Переносимость тренировок у первых выше, допустимый уровень нагрузки – тоже, а с калорийностью питания они могут экспериментировать как угодно в рамках дозволенного, не боясь при этом спровоцировать обострение болезни. Этим можно воспользоваться, хотя даже в таком случае добавка будет действовать не особенно впечатляюще.
== Читайте также ==
*[[ЦББ (цитрат бетаина бофур)]]
*[[Цинарин]]
*[[Эссенциале ]]