Изменения
→Выводы
{{Питание_спортсменов}}
== Раздельное питание ==
[[Image:Razdelnoe_pitanie1.jpeg|250px|thumb|right|Совместимость продуктов]]
Сейчас публикуется довольно много статей и книг, не рекомендующих употреблять [[углеводы]] и белки в одном приеме пищи. На этом построена, в частности, так называемая система раздельного питания. Она была разработана в начале прошлого века американским доктором Хеем. В основе этой системы лежит разделение всех продуктов на «кислые» и «щелочные», высокобелковые и богатые углеводами. В особую группу выделена «нейтральная» пища, т.е. [[жиры]], [[Молочные продукты|кисломолочные продукты]], сыры, [[орехи]], ягоды.
== Читайте также ==
*[[Голодание]]
*[[Пищевая пирамида]]
*[[Диета доктора Аткинса]]