[[Image:tr5.jpg|200px|thumb|left|Разгибание рук с гантелями лежа]][[Image:Konstruktor_tela17.jpg|250px|thumb|right|Разгибание рук с гантелями лежа]]{{#evp:youtube|54AWKXWgaw0|Техника разгибание рук с гантелями лежа(видео)|rightleft|300}}'''Цель упражнения:''' Это упражнение позволяет контролировать работу и равномерно распределять нагрузку на все три головки трицепса[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицепс]]а.