Редактирование: Развитие скоростно-силовых качеств за счет увеличения мышечной массы
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 26: | Строка 26: | ||
== Рекомендуемые фармакологические препараты, пищевые субстратные добавки и БАДы, используемые в данной программе, и схемы их применения == | == Рекомендуемые фармакологические препараты, пищевые субстратные добавки и БАДы, используемые в данной программе, и схемы их применения == | ||
− | *Прием комплекса [[Анаболические добавки|анаболизирующих]], [[креатин]]овых и [[Аминокислотные комплексы (смеси аминокислот)|аминокислотных препаратов]]. В зависимости от целевой задачи увеличение/стабилизация массы тела за счет мышечного компонента рекомендуются два варианта данной программы. | + | *Прием комплекса [[Анаболические добавки|анаболизирующих]], [[креатин]]овых и [[Аминокислотные комплексы (смеси аминокислот)|аминокислотных препаратов]]. В зависимости от целевой задачи увеличение/стабилизация массы тела за счет мышечного компонента рекомендуются два варианта данной программы [4,6,18, 20]. |
'''Вариант 1. Увеличение мышечной массы'''. Применяемые по отдельности препараты [[Аминокислоты|аминокислот]] и креатина рационально заменять комплексным препаратом «БИОСПОРТ» АНАЭРОБНЫЙ КОМПЛЕКС, содержащим готовую комбинацию указанных веществ с биологически ценными добавками анаболизаторов [[форсколин]]а и [[Инозин (Inosine)|инозина]], а также карнозина, ускоряющего восстановление скелетных мышц.: | '''Вариант 1. Увеличение мышечной массы'''. Применяемые по отдельности препараты [[Аминокислоты|аминокислот]] и креатина рационально заменять комплексным препаратом «БИОСПОРТ» АНАЭРОБНЫЙ КОМПЛЕКС, содержащим готовую комбинацию указанных веществ с биологически ценными добавками анаболизаторов [[форсколин]]а и [[Инозин (Inosine)|инозина]], а также карнозина, ускоряющего восстановление скелетных мышц.: | ||
Строка 46: | Строка 46: | ||
'''Методы мониторинга эффективности программы''': | '''Методы мониторинга эффективности программы''': | ||
− | *биохимический контроль показателей состояния канальцевой системы | + | *биохимический контроль показателей состояния канальцевой системы почек (величины мочевины и креатинина крови); |
− | *динамика лабильных компонентов состава тела (см. примечание); | + | *динамика лабильных компонентов состава тела (см. примечание) [1]; |
== Виды нагрузок (виды спорта), для которых предназначена данная программа == | == Виды нагрузок (виды спорта), для которых предназначена данная программа == | ||
Строка 54: | Строка 54: | ||
Все виды спорта в соответствии с этапными задачами структуры подготовки. | Все виды спорта в соответствии с этапными задачами структуры подготовки. | ||
− | '''Примечание'''. Информативная значимость определения калиперо-метрических показателей лабильных компонентов состава тела существенно зависит от периодичности проведения данного исследования состояния спортсмена. Адекватная оценка морфологических показателей и их динамики соответствует результатам измерения толщины кожножировой складки после дня отдыха в структуре микроцикла. | + | '''Примечание'''. Информативная значимость определения калиперо-метрических показателей лабильных компонентов состава тела существенно зависит от периодичности проведения данного исследования состояния спортсмена. Адекватная оценка морфологических показателей и их динамики соответствует результатам измерения толщины кожножировой складки после дня отдыха в структуре микроцикла [1]. |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
*[[Повышение аэробной выносливости за счет снижения жировой массы тела]] | *[[Повышение аэробной выносливости за счет снижения жировой массы тела]] | ||
*[[Стимуляция эритропоэза для повышения выносливости]] | *[[Стимуляция эритропоэза для повышения выносливости]] |