Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Нет описания правки
|изображение = [[Image:razved-naklon.jpg|250px|Разведение гантелей в стороны в наклоне]]
|подпись = Техника выполнения и мышцы задействованные в упражнении
|тип = [[базовые Изолирующие упражнения|базовое]] |движение = тяговое
|целевые мышцы = • [[дельтовидная мышца|задняя головка дельтовидной мышцы]]<br />•
|вспомогательные мышцы = • [[Подостная мышца]]<br />• [[Малая круглая мышца]]<br />• [[Ромбовидные мышцы]]<br />• [[Трапециевидная мышца]]
|рекорды =
}}
[[Image:razved-naklon.jpg|300px|thumb|right|Разведение гантелей в стороны в наклоне]]
'''Разведение гантелей в стороны в наклоне''' - [[Изолирующие упражнения|изолирующее упражнение]] на задний пучок дельтовидных мышц, в работу также вовлекаются трапеции.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция