1467
правок
Изменения
→Пчелиная пыльца (пищевая добавка)
{{DISPLAYTITLE:Пчелиная пыльца в бодибилдинге}}
== Пчелиная пыльца (пищевая добавка) ==
[[Image:Piltsa.jpg|250px|thumb|right|Пчелиная пыльца (обножка)]]'''Пчелиная пыльца''' является незаменимым продуктов для атлетов, стремящихся увеличить мышечную массу тела. Ведь это совокупность [[Витамины|витаминов]], [[Минералы|минералов]], [[Аминокислоты|аминокислот]] и [[Ферменты|ферментов]]. Ниже представлено мнение О.С. Кулиненкова.<ref>О.С. Кулиненкова (Кулиненков О.С. 2007 - Фармакологическая помощь спортсмену: Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат. М.).</ref>
«Пчелиная пыльца состоит из растительной пыльцы, собранной рабочими пчелами, скрепленной растительным нектаром и пчелиной слюной. Она содержит 16 витаминов, 18 минералов, 18 аминокислот, 20 ферментов и 28 следовых минералов.
Пчелиная пыльца — это натуральное анаболическое вещество растительного происхождения. Специфическое свойство пыльцы – проявление гормоноподобной активности, которая обуславливает мощное [[анаболическое действие]]. Пчелиная пыльца поставляет энергию, улучшает спортивную работоспособность и физическую выносливость, омолаживает кожу, регулирует стул, активизирует иммунную систему, умственные способности, защищает от сердечных болезней и стресса. Кроме того, пыльца – настоящий концентрат аминокислот. Она не вызывает привыкания и побочных действий и может применяться очень длительно. Чаще всего спортсмены сочетают (при ежедневном приеме) мед в количестве 1 г на 1 кг веса тела и цветочную пыльцу 0,3 г на 1 кг веса на фоне сбалансированного питания.
Приготовить смесь меда с пыльцой можно в следующей пропорции: 50 г пыльцы на 250 г незасахаренного меда. Хранить в темном месте в стеклянной посуде при комнатной температуре. Употреблять через 5 дней после приготовления смеси по 1 ст. л. 2-3 раза в день (в зависимости от веса тела) за полчаса до еды.